ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಆಹಾರದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಏನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ
ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:
- ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯದಿಂದ crumbs ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಒಂದೆರಡು ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಾಂಸದ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಕುರಿಮರಿ ಮತ್ತು ಹಂದಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮರಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಗೋಮಾಂಸ, ಟರ್ಕಿ ಅಥವಾ ಮೊಲದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾಯ್ಲರ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ, ಯುವ ತಾಯಿಯ ಮೆನುವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಲಿನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಪಡದ ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಂತೆ ಅನುಮತಿಸಬಾರದು.
- ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿ ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ತರಕಾರಿ ಸಾರುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೂಪ್ ಬೇಯಿಸಬೇಕು.
- ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯುವ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ.
- ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ನಮೂದಿಸಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಬಗೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳು crumbs ನಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಹಿಂದೆ ಸುಲಿದ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆಗಳ ಆಹಾರ ಹಸಿರು ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಬಳಕೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಶಿಶುಗಳು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ನವಜಾತ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಆಹಾರವು ತಾಯಿಯ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿಯಿಂದ ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ದುರುಪಯೋಗಪಡದೆ, ಕೆಫೀರ್, ಮೊಸರು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮುಂತಾದ ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ.
- ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ, ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1.5-2 ಲೀಟರ್ ನಷ್ಟು ಬೇಯಿಸದ ನೀರಿನ ಟೇಬಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅರ್ಧ ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಶುವಿಹಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಆಹಾರ
6 ತಿಂಗಳುಗಳ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಗುವಿನ ವಿವಿಧ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಂತೆ ಹಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಾರದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವುಗಳು ಯಾವುದೇ ತೆಳುವಾದ ಬೆಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರು ಸಹ ಬಳಸಬಾರದು.
ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೋಮ್ಗಳ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ವಿಪರೀತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯುವ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವಳು ತಿರಸ್ಕರಿಸದ ಬಹುತೇಕ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು.
ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಳಗಿನ ಟೇಬಲ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
