ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸರಿಯೇ?

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಗೊಂಡ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿವಿಧ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದರೆ, ಅದರ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಯು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಸ್ತನ ಹಾಲು ಒಂದು "ಪವಾಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಆಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಇದರ ಸಮತೋಲಿತ ಮೆನುವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆಗ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ವಿಂಗಡಣೆಯು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ: ಸೇಬುಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು. ಸೇಬುಗಳಿಂದ ನಾವು ಅವರ ಹಸಿರು ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ "ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಂದ" ದೂರವಿರುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು: ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು!

ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಮೀಸಲಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಇದು ರಾಶ್, ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬದಲಾಗದ ಮಲಗಿರುವ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತಾಯಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ದಿನವಿಡೀ. ಅದು ಬದಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ತಾಯಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಇವೆ, ಮತ್ತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ - ದಿನಕ್ಕೆ 2 ತುಣುಕುಗಳು ಸಾಕು. ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಕರುಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಲಿಕ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತುಂಬಾ ಮಾಲಿಕವಾಗಿದೆ: ಅವರು ಒಬ್ಬರ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಾರೆ, ಇದು "ಜಡತ್ವದಿಂದ" ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಮೇಲುಡುಪು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಸ್ಟೂಲ್ ಧಾರಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಪಕ್ವವಾದ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು (ಪ್ಲಾಂಕ್ಟೆನ್), ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟರೆ. ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಬದಲಾಗಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಷ್ಟವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆದುದರಿಂದ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಏನು, ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷೆಗಾಗಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ? ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಾದಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಅವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ (ಸಿ, ಇ, ಬಿ 6);
• (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುದರಿಂದ), ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು (ನಾವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಅಂದಾಜಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳು ಊತಕ್ಕೆ ಹೋರಾಡುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ) );
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ನೆರವಾಗಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಿಣ್ವಗಳ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು ನೋವು ಕಡಿಮೆ, ಅದರ ಲೋಳೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ;
• "ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನು" ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ "ಶಮನಕಾರಿ" - ಸಿರೊಟೋನಿನ್;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಹಸಿವು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗೆ ಸಮನಾಗಿರುವ ಅವುಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು, ಆಕೆಯ ಫಿಗರ್ ನೋಡುವ ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬೇಕು;
• ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಸುಕ್ರೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ (ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಮಧುಮೇಹ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಅವಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸ), ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ "ಆಹಾರವನ್ನು" ಶರೀರದ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು;
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ವಾದಗಳು "ಫಾರ್" ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅವರ ತಾಯಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದ ಲಾಭದೊಂದಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತಿನ್ನಲಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಮೀರಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ crumbs ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು. ನಿಮಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಹಸಿವು!