ನನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ಜೋಳಕ್ಕೆ ಕೊಡಬಹುದೇ?

ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಂದಿರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ನಾನು ಕಾರ್ನ್ ತಿನ್ನಬಹುದೇ? ಮತ್ತು - ಹೌದು, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ: ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಡಬ್ಬಿಯೇ?" ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಈ ಸಸ್ಯವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕಾರ್ನ್ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಕಾರ್ನ್ ಧಾನ್ಯಗಳ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ್ದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಈ ಪದಾರ್ಥವು ಬಹುತೇಕ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು toning ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ ಧಾನ್ಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು C, D, E, P, K, ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ( ಕಬ್ಬಿಣ , ಫಾಸ್ಫರಸ್) ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಕಾರ್ನ್ ನೀಡಬಹುದೇ?

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಈ ಧಾನ್ಯವು ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅಂಟು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕರುಳಿನ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅನಿಲಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜೋಳವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ?

ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾರ್ನ್ ನಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ತುಂಬಾ ಅಮ್ಮಂದಿರು. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸ್ಟವ್ ನಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಿಂದ ಜೊಂಡುಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ನೀವು 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲದ ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಕಾರ್ನ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಸಲಾಡ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಾರ್ನ್, ನಿಖರವಾಗಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಾಲೂಡಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸೇವನೆಯು ಕೇವಲ ಎದೆಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು?

ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಕಾರ್ನ್ ಪಕ್ವವಾಗುವವರೆಗೂ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಕೇವಲ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ - ಅವಳ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬೇಡ. ಹೇಗಾದರೂ, ತಾಯಿ ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ವೇಳೆ, ಆಕೆ ತನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಏಕದಳ ಮಿತಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಇದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಆರು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ತುಣುಕಿನ ದುರ್ಬಲವಾದ ಕರುಳಿನ ಸಹ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಫೈಬರ್ನ ಅಂತಹ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವಾಗ, ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾರ್ನ್ ಅಂತಹ ಸತ್ಕಾರದಂತೆ ತಾಯಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈಗ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಆಪ್ಟಿಮಲ್ 1-2 cobs ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 1 ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ನ್ ಮೊದಲ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ - ಯಾವುದಾದರೂ ದದ್ದುಗಳು ಇದ್ದರೂ ಅದು ಚಿಂತೆದಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ, ತಾಯಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ದಯವಿಟ್ಟು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಧಾನ್ಯ ತಿನ್ನಲು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ತದನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ಸಲಾಡ್ ಆಗಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಈ ಧಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ವೇಳೆ ಇದ್ದರೆ - ಆಹಾರದಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ತುರ್ತಾಗಿ, ತದನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ವೈದ್ಯ-ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಲು.