ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಿಶ್ರಣ

ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು, ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ವೇಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು, ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯಕರು-ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮಿಶ್ರಣ

ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಣ್ಣಿನ ಒಣ ಮಿಶ್ರಣವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆದರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ತನಕ, 14.00 ತನಕ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಿಶ್ರಣ

ಈಗ ಅನೇಕ ಕಂಪನಿಗಳು ಊಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಸಿದ್ಧ ಉಡುಪುಗಳುಳ್ಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯದ್ದಾಗಿದೆ - ಅದೇ ಹಣಕ್ಕಾಗಿ, ಜನರು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಮಾಂಸ, ಮೀನುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಚಾರದಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ನಿರ್ಗಮನಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತೆಳುವಾದ ನಂತರ ಬೆಳೆಯುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ನಂತರ ಅವರು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ತಯಾರಕರು, ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ - ಇಲ್ಲ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ತೆಳುವಾದ ಬೆಳೆಯಲು ಪಾನೀಯಗಳ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಪಾಟುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡೋಣ. ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಹೊರಗೆ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಹರಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಿಹಿ, ಹಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

ತಯಾರಿ

ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ನೀರು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು. ಅದರ ನಂತರ, ದೇಹ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ದ್ರವವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಸೇರಿಸಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಮೊದಲು ಸಂಜೆ ಬಳಸಿ. ನೀವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಶುಂಠಿಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

ತಯಾರಿ

ನೀರು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ (ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು). 30-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಈಗಾಗಲೇ ತಂಪಾಗುವ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಜೇನು ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಗಾಜಿನ ಮೂರನೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವಿಧಾನದಿಂದಾಗಿ ಈ ಫಲಿತಾಂಶದ ಸಾಧನೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.