ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದಿನಾಂಕ

ಅಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಯು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು ಸುಮಾರು 300 kcal / 100 ಗ್ರಾಂ ತಲುಪುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

"ಬಲ" ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೆಂದು ತಿರುಗಿದರೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕನಸುಗಳು ನಿಜವಾಗುತ್ತವೆ, ನೀವು "ಬಲ" ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?

1. ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳಿಂದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಮಾಡಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡದ ಒಳ್ಳೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಧ್ಯಮ ಮೃದು ಮತ್ತು ಒಣಗಬೇಕು.
2. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದಿನಾಂಕಗಳು ನಮಗೆ ಆರ್ದ್ರ ಜಿಗುಟಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ: ಅದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಸಕ್ಕರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸಿಹಿ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದವರು, ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಜವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಈ ಪಾಮ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಇಚ್ಚಿಸುವವರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ದಿನಾಂಕಗಳ ಬಳಕೆ

1. ಈ ಸಿಹಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು, ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು.
2. ಸಲ್ಫ್ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಗುಂದಿದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಅವುಗಳು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.
3. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ, ಅವರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು A , B, C ಮತ್ತು 20 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
4. ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 15 ರಿಂದ 20 ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದೆ (ಅಂದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದು), ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿ, ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಕೂಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪಥ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಬ್ಬರು ಸಿಹಿಯಾದ ವಂಚಿತರಾಗದ ಕಾರಣ ಆಹಾರವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲು ಇದು ಅತೀವವಾಗಿಲ್ಲ.

ಸರಿಯಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ದಿನಾಂಕಗಳು, ಪದೇಪದೇ ಸಾಬೀತಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ದಿನಾಂಕಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಜೀವಿಯು ಅದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ: ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಭೇದಿ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು. ಉಳಿದ ಇದು ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಸತ್ಕಾರದ ಇಲ್ಲಿದೆ.