ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್

ಯಾವುದೇ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ನೀವು ಹೋಗಿ ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂದು appetizing ಲಘು ಆಗಿದೆ. ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಕೇವಲ ಟೇಸ್ಟಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಮೀನುಗಳಿಂದ ತುಂಬುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ತುಂಬುವಿಕೆಯು ಒಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಟ್ಯೂನ - 1 ಮಡಕೆ;
• ಬ್ರೆಡ್ - 2 ತುಂಡುಗಳು;
• ಮೇಯನೇಸ್ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
• ಟೊಮೆಟೊ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಲೆಟಿಸ್ - 1 ಗುಂಪೇ;
• ಸಲಾಡ್ ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ತುಂಡು;
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ - ರುಚಿಗೆ.

ತಯಾರಿ

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯೂನವನ್ನು ಒಂದು ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಕಟ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಬ್ರೆಡ್ನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಟೋಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಂದುಬಣ್ಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯ ತೆಳುವಾದ ಪದರದೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಯೊಂದನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವ ಎರಡು ತುಂಡುಗಳು: ಕೆಳಗೆ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾವು ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳಿಂದ ಪೇಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕರ್ಣೀಯವಾಗಿ 2 ಅಥವಾ 4 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಕೆಂಪು ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್

ಕೆಂಪು ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಟೇಸ್ಟಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಔತಣಕೂಟದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನಪೆಯಂತೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ರುಚಿಯಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯು 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಆನಂದವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒದಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಟ್ರೌಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಟ್ರೌಟ್ - 100 ಗ್ರಾಂ;

• ಬ್ರೆಡ್ - 2 ತುಂಡುಗಳು;
• ಗೋಧಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು - 50 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೇಪರ್ಸ್ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ - ½ ಕಿರಣ;
• ಡೈಜನ್ ಸಾಸಿವೆ - 1 ಟೀಚಮಚ;
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಚಮಚ;
• ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊ - 1 ಪಿಸಿ.

ತಯಾರಿ

ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಕ್ಯಾಪರ್ಸ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಲ್ಸಾ 2 ಟೀಸ್ಟಿ ರೈ ಬ್ರೆಡ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಹರಡಿದೆ, ನಾವು ಮೇಲಿನಿಂದ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ನಂತರ ಒಂದು ತೆಳುವಾದ ಸಾಲ್ಮನ್, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಉಂಗುರಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಪದರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ತುಂಬಿದ ಎರಡನೆಯ ಸ್ಲೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಸಾಲ್ಮನ್ ಜೊತೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಚೀಸ್ "ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ" - 1 ಪ್ಯಾಕೇಜ್;
• ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ - 50 ಗ್ರಾಂ;
• ಸಾಲ್ಮನ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು - 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಬ್ರೆಡ್ - 2 ತುಂಡುಗಳು;
• ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ - ½ ಕಿರಣ;
• ನಿಂಬೆ ರಸ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
• ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು.

ತಯಾರಿ

ಚೀಸ್ "ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ" ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮೂಹಿಕ ಸುಟ್ಟ ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಹರಡಿದೆ, ನಾವು ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ಅದೇ ರೀತಿ ನಾವು ಬ್ರೆಡ್ನ ಎರಡನೇ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹುರಿದ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ರೂಪಿಸಲಾದ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾನ್ ಹಸಿವು!