ಬಿಸಿಯಾದ ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳು ಆರಂಭವಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೂರ್ಬರ್ಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಗನೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೃದುವಾದ ಕಂಚಿನ ಚರ್ಮವು ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಸುಂದರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕಡಲತೀರದ ಮೇಲೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ವೇಗವಾಗಿ ಅವರು ಬೆಳಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಹೀಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು?
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದ ಬಳಿ ಮಾತ್ರ ಸ್ನಾನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಸಮುದ್ರ, ಸಣ್ಣ ನದಿಗಳು, ಸರೋವರಗಳು. ನೀರಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಯು.ವಿ. ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಗನೆ tanned ಪಡೆಯಲು ಮಾಡಬಹುದು ಎಲ್ಲಾ ಆಗಿದೆ? ಇಲ್ಲ! ಚರ್ಮದ ಕಂಚಿನ ನೆರಳು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರು ಸಹ:
- ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು - ಈಜುವ ಬಹಳಷ್ಟು, ಗಾಳಿಪಟಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ವಾಲಿಬಾಲ್ ಆಡಲು ಅಥವಾ ಇತರ ಬೀಚ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.
- 8 ರಿಂದ 11 ರವರೆಗೆ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 15 ರಿಂದ 18 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಿ, ಮರಳಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಬದಿಗಳಿಂದ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಸನ್ಬರ್ನ್ಗಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ತನ್ ಮಾಡಲು, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಮೊದಲು ಅವರು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೆರಳು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ:
- ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಗೋಲ್ಡ್ನಿಂದ ಲೋಷನ್ ಡಾರ್ಕ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ - ಇದು ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆಲನಿನ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತನ್ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಯು.ವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ಎವೆಲಿನ್ನಿಂದ ಕ್ರೀಮ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಆಕ್ಸಿಲರೇಟರ್ - ಇದು ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ಬಿ-ಕ್ಯಾರೊಟಿನ್ ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಂಚಿನ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ನೀವೇಯದಿಂದ "ಸನ್ಬರ್ನ್ಗಾಗಿ" ಸ್ಪ್ರೇ - ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮೆಲಟೋನಿನ್ನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸೆಕ್ಸ್ ಕಿಟನ್ನಿಂದ ಕೆರಿಬಿಯನ್ ಗೋಲ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ - ಇದು ಆಲ್ಫಲ್ಫಾದ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಕ್ಷರಶಃ UV ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆಲನಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನಬಿಸ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಸನ್ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ನಂತರ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ಟ್ಯಾನ್ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. Clarins ರಿಂದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಂತರ ಗಾರ್ನಿಯರ್ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮು ರಿಂದ ಚರ್ಮದ ನಂತರ ಸೂರ್ಯನ ಲೋಷನ್ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಟ್ಯಾನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮೆದುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಸನ್ಬರ್ನ್ಗಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ, ನೀವು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಸುಂದರ ಕಂಚಿನ ನೆರಳು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕರು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೊಟಿನ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತೆರೆದ ಸೂರ್ಯನ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ತಾಜಾ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ಗಾಜನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತುರಿದ.
ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಿಗಬೇಕಾದವರು ಕಾಫಿ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ತೈಲ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ - 50 ಗ್ರಾಂ;
- ಅಡಿಕೆ ಎಣ್ಣೆ - 100 ಮಿಲೀ.
ತಯಾರಿ
ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಧಾರಕವನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. 10 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವು ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡಬೇಕು. ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಉಳಿದ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನವನ್ನು ಪೊದೆಸಸ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಿ.