ಟ್ರಾನ್ಸ್ ರಾಜ್ಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ಹೋದ ಯುದ್ಧದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ತೀವ್ರ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ದೈನಂದಿನ ಟ್ರಾನ್ಸ್ - ನಿದ್ರೆಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕನಸು, ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸದ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ;
- ಗಂಭೀರವಾದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ , ಸಂಮೋಹನದಂತೆಯೇ - ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಾಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ;
- ಸಮ್ನಾಂಬ್ಯುಲಿಸ್ಟಿಕ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಒಂದು ಆಳವಾದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ರಾಜ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶೇಷ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಪದ್ಧತಿಗಳಂತಲ್ಲದೆ.
ಆದರೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಎಂಬ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಜಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು, ನಾವು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ಉತ್ತಮ ಚಿಂತನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಫೂರ್ತಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವು ಧರ್ಮಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಾಜ ಯೋಗದಲ್ಲಿ, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಜನರು ಒಳನೋಟಗಳು, ತಾಜಾ ವಿಚಾರಗಳು, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ವಕ್ರೀಭವನದ ಮೂಲಕ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಟ್ರಾನ್ಸ್ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು?
ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಗರಿಷ್ಟ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮೂಲಕ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಟ್ರಾನ್ಸ್ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಎಲ್ಲವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ: ಯಾರೋ ಮಾನಸಿಕ ವಸ್ತುಗಳ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಯಾರಾದರೂ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಳು. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೊನೆಯ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತೇವೆ.
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಕಮಲದ ಭಂಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರಿ, ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿಯಿರಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಶಬ್ದಗಳು, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ವಾಸನೆಗಳ - ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಅದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಹೆಡ್ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿರಿ.
- ಈಗ ನೀವು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು, ನೀವು ಕಪ್ಪು ವೆಲ್ವೆಟ್ನ ಕೊಕ್ಕಿನಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಕಲ್ಪನೆಗಳು-ಉಲ್ಕೆಗಳು ಈ ಮೇಲಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಒಂದು ರೇಖೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಬಹುದು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೇಲಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.
- ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೇಜಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಗೊಂದಲವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೀಡಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದು ಬರುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ತುರ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ರಾಜ್ಯವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಬಹಳ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯಂತೆಯೇ, ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ - ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಎಳೆತದಿಂದ ಹೊರಬರಲು, ಕ್ರಮೇಣ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ವಸ್ತು-ಅಲ್ಲದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳಲ್ಲಿ (ಆತ್ಮಗಳು, ಲಾರ್ವಾಗಳು) ನಂಬಿಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಮಾಡಿ - "ನಿಮ್ಮಿಂದಲೇ" ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡಿ.