ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದುವೇ?

ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಜನರು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಯಿತೋ ಎಂದು ನೋಡೋಣ, ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಇದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಯಾರು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಚ್ಚಾ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ?

1. ಕೆಲವು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಬಿಸಿಯಾದಾಗ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಬಹಳ ಕಾಲ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಉಪ್ಪು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಹೆಚ್ಚು ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಸಿಥಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಡಿ, ಇ, ಎ, ಪಿಪಿ, ಬಿ 12 ಮತ್ತು ಬಿ 3, ಅಯೋಡಿನ್, ಸಲ್ಫರ್, ಫಾಸ್ಪರಸ್, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಿ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಧಿಕ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಜೊತೆ ಜಠರದುರಿತ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ರಹಸ್ಯವು ಎಗ್ಸಿಡಿಟಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡವರು, ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಭೌತಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಂತರ ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹನ್ನೆರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವರು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ , ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಾರೀ ತಾಲೀಮು ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ಏಕೆ ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು?

ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸರಬರಾಜನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಚರ್ಮದ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ತಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಗಡಿಯಾರದ ಪಾನೀಯ ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ನ್ಯೂನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿ, ಸಾಲ್ಮೊನೆಲೋಸಿಸ್ - ನೀವು ಗಂಭೀರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಇನ್ನೂ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ಇದು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಭಾರವಾದ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಯಾವ ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಕುಡಿಯಬಹುದು?

1. ಮಳಿಗೆಯಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಷೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಳಪಡದ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಸಾಲ್ಮೊನೆಲೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
3. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಶೆಲ್ನ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಡಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.