ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು 10 ಕಾರಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು 100% ನಷ್ಟು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಸತ್ಯ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆರವಾಗದ. ಹೆಣ್ಣು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

  1. ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಫಿಗರ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡಿಹೈಡ್ರೊಪಿಯಾಂಡ್ರೊಸ್ಟೋನ್. ಇದು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ದರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಇಡೀ ದೇಹದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಲಿವ್ಗಳು, ಮೀನು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
  2. ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ನೇರವಾಗಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು "ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ರೀತಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ.
  3. ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ - ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಯುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ನೋಡಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ದೇಹವನ್ನು ಟನಸ್ ಆಗಿ ದಾರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೀನು, ಮಾಂಸ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
  4. ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅಥವಾ ಕಾದಾಟದ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಜೊತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
  5. ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಲ್ಮನ್ನಲ್ಲಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  6. ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್. ನೀವು ಬಳಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುರಿಮರಿ, ಇದು ಸತು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಾರ್ಮೋನನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ನೃತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟೇ.
  7. ಮಹಿಳಾ ದೇಹವು ಸೆಕ್ಸ್ ಹಾರ್ಮೋನುನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ , ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ವಿರೇಚಕ, ಕರಿಮೆಣಸು, ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಹಾಪ್ಗಳು.
  8. ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಆಹಾರವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಮಸುಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮುರಿಯಬಾರದು, ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
  9. ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
  10. ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಅಗತ್ಯ. ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಥಗಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉಳಿಸದಿರಲು ಈ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವಿವೇಚನಾಶೀಲ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಬಹುದು.