ಖಚಿತವಾಗಿ, ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಅಂತಹ ಹಣ್ಣು ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರುಚಿಯಾದ compotes, ಜ್ಯಾಮ್, ಶ್ರೀಮಂತ ಜಾಮ್ಗಳು, ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಗುಡಿಗಳಿಂದ ನಾವು ಬೇಯಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ನ ತಾಯ್ನಾಡಿನ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಕಾಕೇಶಿಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು "ಟಕೆಮಾಲಿ" ಅಥವಾ ಚೆರ್ರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಇನ್ನೂ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಭಿರುಚಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಜನರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಪ್ಲಮ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಯಿತೇ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಚೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಲವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದೀಗ ನಾವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
Tkemali ಮುಖ್ಯ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ದುರ್ಬಲ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ 34 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ದೊಡ್ಡ ವಸ್ತುಗಳೊಂದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಗುಂಪು ಬಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಪಿಪಿ, ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು. ಜೊತೆಗೆ, ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಒಂದು ಠೇವಣಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: K, Mg, Ca, N, Fe, P, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ವಯಸ್ಸಾದ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಸಿ ಮತ್ತು ಎ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ಪ್ಲಮ್ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಳದಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇಬು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ಲಮ್ನ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಸಿವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ಲಮ್ಗಳಂತೆ, ಅದು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚೆರಿ ಪ್ಲಮ್ ದೇಹವು ರೇಡಿಯೋನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ವಿರೋಧಿ-ಶೀತಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣ ಪರಿಣಾಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅರಾಚಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಆದರ್ಶ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮಾಡುವ ದಳ್ಳಾಲಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಕರ್ವಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಕುರುಡುತನ ಮೊದಲಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಉಪಯೋಗಿಸಲು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹ ಹೂಗಳು tkemali ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ವಂಶವಾಹಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಔಷಧವಾಗಿ ಸೇವೆ. ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರ್ರಿತ್ಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಎಲ್ಲವುಗಳು ತಿರುಳು ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಕೂಡ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ. ನೀವು 200 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಎಲ್ಲರೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 40-50 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲೈಸ್ನಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಅದ್ಭುತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ
ಕೇವಟ್ಸ್
ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಈಗ ನಾವು ಅದರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತೇವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಹುಣ್ಣು ಸೇರಿದಂತೆ ಜಠರ ರೋಗಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಯಾರು ಚೆರ್ರಿಗಳು ಬಳಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಗಳು ಜಠರದುರಿತ.