ತಲೆನೋವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ಏಕೆ ತಲೆನೋವು?
ತಲೆನೋವುಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆರಳಿಸಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ಧೂಮಪಾನ. ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವು ತಲೆನೋವಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ತಲೆನೋವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ದಾಳಿಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ.
- ಒತ್ತಡ. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಯ ನಂತರ ತಲೆನೋವು ನಿರಂತರ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಲಿದೆ.
- ಡ್ರೀಮ್. ಬಹಳ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಕೂಡ ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ-ಸೋರಿಕೆ ಬೀಳುವ ಸಮಯ.
- ಆಹಾರ. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ತಲೆನೋವು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ತಲೆನೋವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕ ಕೆಫೀನ್. ಇದರ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆಯು ತಲೆನೋವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಬಹುದು. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಊಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತ ಗ್ಲುಕೋಸ್ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಏರಿಳಿತಗಳು ತಲೆನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮಾತ್ರ ಈ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ವಾಸನೆ. ಮಾರ್ಜಕಗಳು, ಸುಗಂಧದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆಯ ವಾಸನೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ. ತಲೆನೋವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮೆಟಿಯೊಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸ್ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳು ವಾತಾವರಣದ ಒತ್ತಡದ ತೀವ್ರ ಶೀತ ಅಥವಾ ತಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶರತ್ಕಾಲದ-ವಸಂತ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂತಹ ನಾಟಕೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ರಾಜ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಔಷಧಗಳು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಘಟಕಗಳು ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗುತ್ತವೆ.
ನನ್ನ ತಲೆ ಏಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯಕ್ಕೂ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿರಂತರ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿರುವ ತಲೆನೋವು ಒಂದು ರೂಢಿಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೋಗಲು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿರಂತರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಉಲ್ಬಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವು ಜನರ ತಲೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ? ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ನಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಕಾರಣಗಳು
ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ತಲೆನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು ಹಲವಾರು ಆಗಿರಬಹುದು:
- ಅಪಧಮನಿಯ ಅಥವಾ ಸಿರೆಯ ಬೆಡ್ನ ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಟೋನ್ನ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
- ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ತಲೆನೋವು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಸೂಚ್ಯನಾಳದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೌಢ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿನ ತಲೆನೋವು ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ನಂತಹ ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ನೋವು ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಮೂಲವನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ;
- ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು;
- ಮಾದಕತೆ;
- ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರು ನೋವು. ಇದು ತೀವ್ರ ಸ್ವಭಾವದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ "ಮಿಡ್ಜಸ್" ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ತಲೆ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಕಾರಣಗಳು
ತಲೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ ಅಹಿತಕರವಾದ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ: ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ತಲೆ, ನೋವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಲೆಯುತ್ತಾನೆ. ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳು ಅಂತಹ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:
- ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಗಳು. ತಲೆ ಚಲಿಸಿದಾಗ ಅಂತಹ ನೋವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ;
- ತಲೆಯು ಬಹಳ ನೋಯುತ್ತಿರುವದು ಯಾಕೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ದೇಹವು ಒಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಕೂಡ ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
- ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ನರಗಳ ನರಶೂಲೆ.