ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಜಾಮ್ ಅನೇಕ ಜನರಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಸವಿಯಾದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಅಲ್ಲಿವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೋದರಸಂಬಂಧಿ ಜಾಮ್ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತದೆ.
ಮೂಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ನೆಲಿಯನ್ ಜಾಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಸವಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ಚರ್ಚೆ ಮಾಡೋಣ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಜಾಮ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ E , R ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ (ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ A) ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆ. ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಇ ಮತ್ತು ಪಿ ಪಿ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕೊರತೆಯು ನರ ನಾರುಗಳ ವಾಹಕತೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಈ ಜಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಗಂಧಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೂಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ನೆಲಿಯನ್ ಜಾಮ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ರಕ್ತ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ. ಅವರು ಮೂಳೆಯ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮೆದುಳಿನ ನ್ಯೂರಾನ್ಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ, ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕೊರತೆ ಎಲುಬುಗಳು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಸವಿಯಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗಿರುವ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹುಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಕಾರ್ನೆಲ್ ಜ್ಯಾಮ್ನ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಜಾಮ್ ನಿಂಬೆಗಿಂತ ಮುಂಚಿನದು ಎಂದು ನಾವು ನಮೂದಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ಸವಿಯಾದ ಕೆಲವು ಚಮಚಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅವರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಯಾವ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಈಗ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಡಾಗ್ವುಡ್ ಜ್ಯಾಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಕ್ತರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಈ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ C ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವು ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಜಾಮ್ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
- ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಹಲ್ಲು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ದಂತಕವಚ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಜಾಮ್ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅದರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಜಾಮ್ ಬಳಸಿ, ನೀವು ಕೆರಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತುಂಬುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ದಂತವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಸವಿಯಾದ ಅಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು, ಅಥವಾ ಜಾಮ್ನ ಬಳಕೆಯ ದರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ತಜ್ಞರು 3-4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಜಾಮ್ ಒಂದು ದಿನ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮರಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಣ್ಣನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.