ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆ

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಖಾಲಿ ಮಾಡುವಿಕೆಯ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಯುವತಿಯರಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಇದು ಯಾವುದು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಯುವ ತಾಯಿಯು ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ತನ್ನ ಹಾಲಿನಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಜನನದ ನಂತರ ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ಪ್ರಸವದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮಲಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ಮೂಲಭೂತ - ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಚೂಪಾದ ಏರುಪೇರುಗಳು ಯುವ ತಾಯಿ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು;
• ಮಿದುಳಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕವಚವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದು;
• ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡ;
• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದೊಳಗಿನ ಕರುಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ;
• ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಅಥವಾ hemorrhoids ಕಾರಣ ಪೂರ್ಣ natuazhivaniya ಅಸಾಧ್ಯ;
• ಅತಿಯಾದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ;
• ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದ ಯುವತಿಯ ತಾಯಿಯ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಜನನದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮಗುವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಮಹಿಳಾ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಇರಬೇಕು.

ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಎಲೆ ಲೆಟಿಸ್, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ಅವರು ಸ್ಟೂಲ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಕಿಯ ಸೇವನೆಯಿಂದ, ಸೆಮಲೀನ ಗಂಜಿ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಕಾಳುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಕೈಬಿಡಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಫೋರ್ಲಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡ್ಯುಫಲಾಕ್ ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ . ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೈಕ್ರೊಕ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮೈಕ್ರೊಕ್ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸಪೋಸಿಟರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.