ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ಪಥ್ಯದಳದ ಮಹಿಳೆ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಭೀಕರವಾದ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಚೂಯಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಂಟ್ - ಪಡೆಯಿರಿ. ಅತ್ಯಂತ ಫ್ಯಾಶನ್ ಮಹಿಳಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತವೆ - ಅವುಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರದ ಗಮ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ನಾವು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ 100 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಬಹುತೇಕ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಹಾಗೆ! ಆದರೆ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಜಾಗೃತಿಯಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 12 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಅಗಿಯಬಹುದು - ಎಲ್ಲಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 1200 ಕೆ.ಕೆ.
ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವೆಂದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬುತ್ತೀರಾ?
ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು $ 50-100 ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ "ವಿಶೇಷ" ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ನ ಪ್ಯಾಕ್ಗಾಗಿ.
ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
ನೀವು "ಬಾಯಿಯ ತಾಜಾತನಕ್ಕಾಗಿ" ಸಾಮಾನ್ಯ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಒಂದೇ ಉಳಿದಿದೆ:
- ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು "ಪಾವ್ಲೊವ್ಸ್ ನಾಯಿ" ನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಊಟದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ;
- ಚೆವ್ ಗಮ್ ತಿನ್ನುವ ಬದಲು ತಿನ್ನಬೇಕು - ನೀವು ತಿಂಡಿಗೆ ಎಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕ್ಷಾಮವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ.
ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸರಳತೆಯನ್ನು ಪಠಿಸುವ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದಲೇ ಇಲ್ಲಿದೆ, ನಾವು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ನ ಹಾನಿ ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಕೆಲವು ಸಕ್ಕರೆ, ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಕೂಡ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಕನಿಷ್ಟ ಕನಿಷ್ಠ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಹಸಿವಿನ ಹೊಸ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕೆಲಸವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಹಸಿವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಗಮ್ ಅಗಿಯುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಎರಡೂ ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ - ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆಯ ಮೆಂಬರೇನ್ ಅನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರಸವು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು, ಮೂರನೇ, ಹಸಿವಿನ ಅಂತಹ ನಿಗ್ರಹವು ಸುಳ್ಳು. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅಗಿಯುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಜವಾದ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ - ತಿನ್ನಲು ಬಯಕೆ "ಟೇಸ್ಟಿ ಏನಾದರೂ." ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಹಸಿವು ಅಥವಾ ಅದರ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ "ಮಿಶ್ರಣದ ತೂಕ ನಷ್ಟ" ದ ನಂತರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬೆಳೆಸಬಾರದೆಂಬ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಹಸಿವಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಂಡವಾಳದ ರೂಢಿಗಳ ಅನುಸಾರವಾಗಿ, ಅವನ ಉಳಿದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿರುತ್ತದೆ.
ವಿಶೇಷ ಚೂಯಿಂಗ್ ಒಸಡುಗಳು
ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಂಪನಿಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ರಚಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಎಸ್ಟೋನಿಯನ್ ಕಂಪನಿ BAD ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ನಡೆಸುವಿಕೆಯ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಎಂದರೆ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪಥ್ಯ ಪೂರಕಗಳು ಎಂದು ನೋಂದಾಯಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು.
ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಸಂಯೋಜನೆ ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:
- ಹಸಿರು ಕಾಫಿ;
- ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು;
- ಕಾಂಬೋಡಿಯನ್ ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ;
- ಆಫ್ರಿಕನ್ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು;
- ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಕೈ;
- ಹುಡಿಯಾ ಗಾರ್ಡೋನಿ.
ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, "ತೂಕದ ನಷ್ಟ ತಜ್ಞರ" ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಪುಡಿ, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿವೆ. ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ನ ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕವೆಂದರೆ ಹೂಡಿಯಾ ಗೋರ್ಡೋನಿ - ಇದು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಕ್ಯಾಕ್ಟಸ್. ಹೂಡಿಯಾದ ಕ್ರಿಯೆಯು ಊಹಿಸಬಹುದಾದದು - ಇದು ವಿರೇಚಕ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಅಂದರೆ
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿರೇಚಕವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಇಲ್ಲ - ಇದು ವಿಷವಲ್ಲ. ಮಲ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಿಂದ ಹೊರಬಂದ ಕೇವಲ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಬೇಗನೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿರೇಚಕವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚೂಯಿಂಗ್ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಪರ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು "ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ" ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಯಾರಕರು ಮತ್ತು ಲೇಬಲ್ನ ಕಿರು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತೃಪ್ತಿಗೊಂಡ ಮೊಕದ್ದಮೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದು, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾದ ಸಾಧನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.