ಸೋಡಾ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದರ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಭೂತ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಿ ಒಂದು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಸುಳ್ಳು ಭರವಸೆಯನ್ನು ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಒಂದು ಸೋಡಾ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ.

ಸೋಡಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಯ್ಕೆಗಳು:

• ಸೋಡಾ ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೂ ಹತ್ತಿರದ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೋಡಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸ್ನಾನವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ, ನಂತರ 500 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು ಕರಗಿಸಿ (ನೀವು ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ಕಲ್ಲಿನ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಸೋಡಾದ 200 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಸ್ನಾನವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀರು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕನಿಷ್ಠ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸೋಡಾ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಶೇಷ ಜ್ಞಾನದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ಹೆಚ್ಚಿದ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ಕೆಟ್ಟ ರೋಗನಿರೋಧಕವಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟು ಅಧಿವೇಶನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 10. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದ ಜನರು, ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಭ್ರಮೆ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೆಲವು ದ್ರವದ ನಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ "ಡೈವ್" ಗೆ ನೀವು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಂತಹ ನೀರಿನಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಪಕ್ಷ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನೀವೇ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊದಿಕೆಗೆ ಸುತ್ತುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

1. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಕೆಟ್ಟದು. ನೀವು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ ನಂತರ, ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲರೂ ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
2. ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಸಸ್ಯಕ ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಜನರು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಂಕಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
3. ಹಾಟ್ ಟಬ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಿಷೇಧ ಹೊಂದಿದೆ.
4. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಂತಹ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಾಖವು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇಂತಹ ವಿಧಾನದ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಸೋಡಾ ಪಾನೀಯ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ: 1 ಕಪ್ ನೀರಿನ 1 ಟೀಚೂನ್ ಸೋಡಾ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬರುವಾಗ, ಸೋಡಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ ತಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವೇ?

ಸತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪುರಾಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗಲಿಬಿಲಿಯಾದ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ, ಯಾರು ಈಗಾಗಲೇ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಸೋಡಾ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೋಡಾಗಳು ತಮ್ಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ರೋಗಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲವೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. 1 ಟೀಚೂನ್ ಸೋಡಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೋಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಮಾತ್ರ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ.