ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ವಾಲ್ನಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಒಂದು ಮೂಲವಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ದುರುಪಯೋಗದ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕುರಿತು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ನಿಯಮ - 5-6 ಕೋರ್ಗಳನ್ನು, ಅದರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮೀರುವಂತೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಜೀವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಯಾವುದು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಗಮನಿಸಬೇಕು, ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣುಗಳ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.
ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಕ್ರೋಡು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಈ ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಕಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಸಿ, ಇ, ಕೆ, ಎ, ಪಿಪಿ, ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು , ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣದ ಲವಣಗಳು, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಕೂಮರಿನ್, ಕೂಮರಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು. ಜೊತೆಗೆ, ಬೀಜಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಹಳಷ್ಟು, ಪ್ರೋಟೀನ್ - 15%, ಫೈಬರ್ - 6-7%. ಅವುಗಳು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 650 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ಗಳಷ್ಟು, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ 5-6 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಮೀರದಿದ್ದರೆ, ಆಗ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ತಕ್ಷಣ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ವಾಲ್ನಟ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು?
- ಮೆಮೊರಿ ಬಲಪಡಿಸಲು, ಬೌದ್ಧಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ;
- ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿ;
- ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು;
- ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು;
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ;
- ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು;
- ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
- ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಕರ್ನಲ್ಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಲ್ನಟ್ ಎಲೆಗಳು ಕೂಡ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೆಯು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಕ, ಆಂಥೆಲ್ಮಿಂಟಿಕ್, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೋಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತೀವ್ರ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಹಾನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಬಾಯಿ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಕ್ರೋಡು ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಆಕ್ರೋಡು ಸುಂದರವಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ "ಸ್ತ್ರೀ" ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು, ಸೈಕಲ್ ಉಲ್ಲಂಘನೆ. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಬಂಜರುತನವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಬೀಜವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಉತ್ಪನ್ನವು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಯುವಜನರನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯು ಕಾಣುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಕ್ರೋಡು ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿಟಮಿನ್ B6 ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವೈದ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಂತರ, ನೀವು ಅಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಹುರಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಬಹಳಷ್ಟು ವಿವಾದಗಳು ಹುರಿದ ವಾಲ್ನಟ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೆಲವು ಅಮೂಲ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫ್ರೈಯಿಂಗ್ ತೀವ್ರವಾದರೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜನಕವನ್ನು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪುನರ್ಯೌಲ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಚ್ಚಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವ ಟ್ರೇಯ ಮೇಲೆ ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೇಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.