ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಒಂದು ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ ಲಾಭವು ಅದರ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ: ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಮೂಲಂಗಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ ಇದು ಮೃದುವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಾಯಿತು, ಕಹಿ ಇಲ್ಲದೆ.

ಮೂಲಂಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರಮೇಣ ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯವು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪೂರ್ತಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಸಿ, ಇ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಬಿ), ಖನಿಜ ಪದಾರ್ಥಗಳು (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ , ರಂಜಕ, ಸೋಡಿಯಂ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಈ ಎಲ್ಲಾ ಜೊತೆಗೆ, ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ ಆಫ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ ಕೇವಲ 21 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆಯೋ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಲಾಡ್ ಪಡೆಯಲು, ಇದನ್ನು ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ತುರಿದ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೂಲಂಗಿಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಮಾಂಸ, ಸುಟ್ಟ ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳು ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಸೇಬು, ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ, ಸಲಾಡ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ .