ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಗುಣಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಂಗತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ತಿಳಿಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಈ ವಿಧಾನದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ದೇಹದಿಂದ 1.5 ಕೆಜಿ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಹಿಂಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊದಲ ವಿಧಾನದ ನಂತರ ನೀವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ರಮಗಳ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಎಂದು ಅನೇಕ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಲೀಟರ್ಗೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನ 200 ಲೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ: 0.5 ಕೆ.ಜಿ. ಡೆಡ್ ಸೀ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 300 ಗ್ರಾಂ ಸೋಡಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಹಾರ ಸ್ನಾನದೊಳಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ 39 ಡಿಗ್ರಿ ಮೀರಬಾರದು ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸ್ನಾನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಉಪ್ಪನ್ನು ತೊಳೆಯದೆ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಕೋರ್ಸ್ 10 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸ್ನಾನ, ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಉರಿಯುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹಿಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿಯಂತೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೋಡಾವನ್ನು ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಾರ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವೇ ಹನಿಗಳನ್ನು ತೈಲವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತೈಲವನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೋಡಾದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬೇಕು, ಹೀಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ನೀರಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ತೇಲುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.

ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಸಲಹೆಗಳು

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

1. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಹೃದಯದ ಪ್ರದೇಶವು ನೀರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತಲ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
3. 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
4. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶೀತಗಳು, ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು, ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು.