ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೂತ್ರ - ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್

ಕುಮಿನ್ ಎನ್ನುವುದು ಆಶ್ರಯದ ಕುಟುಂಬದ ಒಂದು ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಮತ್ತು ಭಾರತಕ್ಕೆ ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟ್ ಮತ್ತು ಪುರಾತನ ಗ್ರೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ಇಂದಿಗೂ ಸಹ ಅನೇಕ ಇಸ್ಲಾಮಿಕ್ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳು ಜಿಂಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜೀರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಕುಮಿನ್ ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೊದಲಿಗೆ, ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಇ, ಗುಂಪು ಬಿ, ಖನಿಜಗಳು - ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ , ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು, ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ಗಳು, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಸ್, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಸಪೋನಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಿನ್ಯೂಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅವರು ಈ ಮಸಾಲೆ ಉರಿಯೂತದ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ವಿರೋಧಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಆಂಟಿಸ್ಪ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪಾಲಿಅನ್ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಜೀರಿಗೆ ಬಳಸಲು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೋಟಾರು ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಅಂಗವನ್ನು ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಮ್ಮಿನ್ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾರೆವೇ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ನೀವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಭಜಿಸುವ ಕೊಬ್ಬು ಕೋಶಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾರೆವೇ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಅನೇಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಗೋಚರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷ ಮಿಶ್ರಣಗಳು, ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಇಲ್ಲಿ ಅವುಗಳು:

ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟ ಮಾಡುವವರು, ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಿಗೆ ಜೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಮೊಯೆಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪದರಗಳು, ಮೊಸರು, ಸಲಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ , ಲವಂಗ, ಅರಿಶಿನ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಥೈಮ್ಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅಲ್ಲ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಾಹ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸಮಗ್ರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮರೆತುಹೋಗಿದೆ. ಜೀರಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದರ ಮೇಲೆ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಸ್ನಾನದಂತಹ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೋಟರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಮಾತ್ರ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರವೆ, ಒಬ್ಬರ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಂತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಈ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಹೈಪೊಟೆನ್ಶನ್ಗೆ ಬಳಸಬೇಡಿ.