ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಒಂದು ಪ್ರಾಚೀನ ಸ್ಲಾವಿಕ್ ಸವಿಯಾದ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಹಳ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೆನಪಿಡು, ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲು ನದಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಸೆಲ್ನಿ ಕರಾವಳಿಗಳು ಇದ್ದವು! ಆದರೆ ಜೆಲ್ಲಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ನಿಂದ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಗಳಿಂದ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಜಾಮ್ನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕೂಡಾ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು! ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಚುಂಬನದ ಮೇಲೆ ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?
ಈ ಭಕ್ಷ್ಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆ ಕೂಡಾ. ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುದ್ಧತ್ವ ಭಾವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮಿಂದ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ದ್ರವದ ರಚನೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ಗಂಜಿಗಿಂತಲೂ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೆಲ್ಲಿಯಂತೆ ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೆಲ್ಲಿ ಅದರ ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೂ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಜೀವಾಣು ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿಸ್ಕಸ್ ಪಾನೀಯವು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಇದೆ. ಈ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಮಗೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಅನ್ವಯವೆಂದು ಹೇಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಜೆಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಂದ (ಜೆಲ್ಲಿ "ಲೆವಿಟ್" ಮತ್ತು ಇತರೆ ವಿಧದ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣಗಳನ್ನು) ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಊಟಕ್ಕೆ ಚುಂಬನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಊಟ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಭೋಜನ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೇಗದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ 1-2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸ್ಲಿಮ್ಮರ್ ಆಗಬಹುದು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಜೆಲ್ಲಿ
ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಕಿಸೇಲ್ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದಾದ ನೈಜ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮದ್ದು, ಇಂದಿನವರೆಗೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಬದುಕುಳಿದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ:
- ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಜಾಡಿಯಲ್ಲಿ, 300 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ಮೀಲ್ (ಅಲ್ಲ ಚಕ್ಕೆಗಳು), ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕೆಫೀರ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಒಂದು ಚಮಚ, ಅರ್ಧ ಅಥವಾ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರು, ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು ಇರಿಸಿ.
- ಒಂದು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬ್ಯಾಟರಿಗೆ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಹೊದಿಕೆಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ, ದ್ರವವನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಚ್ಚಿಸಿ ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ದ್ರವವು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!
ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ಗೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಿಸ್ಸೆಲ್
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಅದರ ರುಚಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹಿತಕರವಲ್ಲ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬೀಟ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ:
- ಓಟ್ ಮೀಲ್ನ ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಹೆಚ್ಚು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ ತುರಿದ ನಂತರ, ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ.
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋಲುತ್ತದೆ ತನಕ 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ
ನೋಟದಲ್ಲಿ ಚುಂಬಿಸುತ್ತಾನೆ. - ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ, ಆದರೆ ಕಸವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಡಿ.
ದಿನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಬೇಕು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಫಿರ್ ಅಥವಾ ಸೇಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಇಳಿಸುವುದನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ. ಸಪ್ಪರ್ ಪಾನೀಯ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಒಂದು ಕನಸಿನ ಮುನ್ನ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು - ನೀವು ಮತ್ತು ಬಯಸುವಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಜೆಲ್ಲಿಯಿಂದ ಉಪಹಾರ ಮಾಡಿ. ಮುಂದುವರೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿಳಿಯುವ ದಿನವು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಗ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಇಚ್ಚಿಸಿದರೆ ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್, ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಭೋಜನ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ (ಇದು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ).