ಕಣಕಾಲುಗಳ ಊತ - ಕಾರಣಗಳು

ಜೀವಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಕಣಕಾಲುಗಳ ಉರಿಯೂತ ಅನುಭವವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಅದು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಪಾದದ ಎಡಿಮಾದ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಇದನ್ನು ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

ಪಾದದ ಕಾಲುಗಳು ಏಕೆ ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ?

ಪಾದದ ಎಡಿಮಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಹೀಗಿವೆ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿಂತಿರುವ ನಿಂತಿರುವ ಅಥವಾ ಕುಳಿತಿದ್ದ;
• ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವದ ಬಳಕೆ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೆಲವು ಸೈಕಲ್ ದಿನಗಳು;
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಧಾರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಅಸಮರ್ಪಕ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದು, ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕಣಕಾಲುಗಳ ಊತಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
• ಹೃದಯ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು;
• ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ರಕ್ತನಾಳದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸಹಜ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ;
• ಸಂಧಿವಾತ;
• ಕಾಲು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಘಾತ.

ಪಾದದ ಮುರಿತದ ನಂತರ ಎಡೆಮಾದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಕಾಲದ ಮೋಟಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವವರೆಗೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳ ಊತಕ್ಕೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?

ಕಣಕಾಲುಗಳ ಊತವು ವಿರಳವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಹಾದು ಹೋದರೆ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, "ನಿರ್ಣಾಯಕ" ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಊತವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇಡೀ ದಿನದ ನಂತರ).

ಪಾದದ ಬಾವು ಮತ್ತು ನೋವು ಶಾಶ್ವತ ಸಹಚರರಾಗಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅದು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ನಾಳಗಳು, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು.

ನನ್ನ ಕಣಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಪಾದದ ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಅವುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಕಾಲಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಎರಡು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಡಯರೆಟಿಕ್ಸ್ನ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕಣಕಾಲುಗಳ ಊತವು ದೇಹ, ಅಸಹಜ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ಯಾವುದೇ ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೂಲಭೂತ ಸಮಸ್ಯೆಯ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪಾದದ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಣಕಾಲುಗಳು ಏಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಣಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಎಡಿಮಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬೇಕು, ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.