ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯು ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ನಾನು ಮೊದಲು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಏನೋ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯು ಬೇಸಿಗೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೀಳಿದರೆ - ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಕಾಶ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಅನೇಕ ಬೆರ್ರಿಗಳಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ: "ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದೇ? ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ? "

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗೆ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಬೆರ್ರಿಗಳ ಭಾಗ ಯಾವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆರ್ರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು (ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು) ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಾಢವಾದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆರ್ರಿನ ಚೊಲಾಗೋಗ್, ಡಯಾಫೋರ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣುಗಳ ಉತ್ತಮವಾದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು (ಗ್ಲುಕೋಸ್), ಒರಟಾದ ನಾರು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ) ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಎ, ಇ, ಬಿ, ಪಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒರಟಾದ ನಾರು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಲ್ ಡೈವರ್ಜೆನ್ಸ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೆಮೋರೋಯಿಡ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಾಹವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮವು ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ಈಗ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಸೇವನೆಯು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಭೇದಿಗೆ ಭಾರೀ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸ್ವಾಗತದ ನಂತರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ವರ್ಣಪಟಲವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ವಿಧಗಳು. ಅವರು ಹೃದಯದ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಲ್ಲ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು, ತಡವಾದ ಗೆಸ್ಟೊಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ .

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕನಿಷ್ಠ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ನಾವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಈ ಬೆರ್ರಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿ ಆರಿಸುವಾಗ, ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಬಿಳಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸವನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು, ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.