ಸ್ತನ ಫೀಡ್ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಜನ್ಮದ ನಂತರವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪಟ್ಟಿ ಕೇವಲ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಚರ್ಚೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಷಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮುಂತಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ವಿವಾದಗಳಿವೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುತ್ತೇನೆ, ಹೊಸದಾಗಿ ಮುದ್ರಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

ಗೆಳತಿಯರು ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿಯರ ಸಲಹೆಯ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ತ್ಯಜಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಹಾಲಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಇದು ಪುರಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯವಾಗಲು ಸಮಯವಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಉದ್ಭವಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ಮಗು ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಸಸ್ಯದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿಯನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವೂ ಇಲ್ಲ.

ಖಾಲಿಯಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 100 ಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಫೈಟೊಕ್ಸೈಡ್ಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಂಟಿಸೆಪ್ಟಿಕ್ಸ್ಗಳು ವೈರಸ್ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಮಟೊಪೊಯೈಸಿಸ್ಗೆ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಬೆರಿಬೆರಿಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಶೀತ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಗೆ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ - ಇದು ಕೇವಲ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಅವನು ಮಗುವನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸರಬರಾಜನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಲೋಳೆಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ಗಿಯಾ, ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿ ಹಲಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಲಾಡ್, ತರಕಾರಿ, ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸೂಪ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಹೇಗಾದರೂ, ತಾಯಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹಸಿರು ಬಿಲ್ಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯೋಗ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈರುಳ್ಳಿಗಳು ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನರ್ಸಿಂಗ್ ಮಹಿಳಾ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಬೇಕು.