ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಜನಪ್ರಿಯ ಹುಳಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅನೇಕ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಕೊಬ್ಬು ಮುಕ್ತ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ರಷ್ಯಾದ ಕ್ರೀಮ್ - ಇದು ಇತರ ದೇಶಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು ಹೇಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಹಾಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಅಂಶಗಳು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಹುಳಿ ಕೆನೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬಯೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಯುವಕರ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್ - ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು.
ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವೈಫಲ್ಯ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನಲು ಇದು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ 2-3 ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ದೇಹವನ್ನು ತುಂಬಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದನ್ನು ಕೈಬಿಡಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ - 10% ನಷ್ಟು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಈ ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿದ್ದು, ಇವುಗಳು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಸೇವಿಸಬಹುದಾಗಿದ್ದು, ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೂ ಸಹ.
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್
ಅನೇಕ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಭಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ
ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮೇಲೆ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಮನೋ-ಆಹಾರವನ್ನು ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ, ನೀವು ಮಧ್ಯಮ ಕೊಬ್ಬಿನ 400 ಗ್ರಾಂ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಊಟ ನಡುವೆ - ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿ 2 ಕನ್ನಡಕ ಕುಡಿಯಲು. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಪೋಷಣೆ.