ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕಲ್ಪನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದರೆ ಜನನವಾದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಸಿಗರೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತುಣುಕು ಎರಡೂ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಧೂಮಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಾಗಿದೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಅಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಯುವ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಅವರ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಹಾನಿ

ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗು ತನ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕೇವಲ 9 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ಅವರ ನಂತರವೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಹಾಲಿನೊಳಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

• ಮಗುವಿನ ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಅಳುತ್ತಾಳೆ;
• ಅಲರ್ಜಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ;
• ಶಿಶು ಸಾವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ;
• ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದುಳಿದಿರಬಹುದು;
• ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೊಲಿಕ್ಗೆ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ತಾಯಂದಿರು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಬೆಳೆಸುವ ಶಿಶುವಿಹಾರಗಳು ಹದಿಹರೆಯದಷ್ಟು ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕೃತಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾವಣೆ ಮಾಡಿದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದೆಂದು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲು, ಯಾವುದೇ ಮಿಶ್ರಣವು ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ತಾಯಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು ಎಂದು ನನ್ನ ತಾಯಿ ಇನ್ನೂ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಿಗರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಅವರ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಅಭ್ಯಾಸ ಆಹಾರ ಜೀವಿ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಜಾಡಿನ ಎಲೆಗಳು:

• ಧೂಮಪಾನವು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮಾಮ್ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ;
• ಹಾಲು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಣುಕು ಸ್ತನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು;
• ಜನನದ ನಂತರ, ದೇಹವು ಮಹಿಳಾ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಿಗರೆಟ್ಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಧೂಮಪಾನ ಹಾಲು ನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹುಕ್ಹ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಸಿಗರೆಟ್ಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಅಂತಹ ಮನರಂಜನೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಯು ದೂರವಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಮಾಮ್ಗಳು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆಕೆ ಅಂತಹ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು:

• ಮಗುವಿನ ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ;
• ಮುಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮುಂಚೆ ಮಗುವನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ಸಿಗರೆಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಪೂರ್ಣ ಊಟವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ;
• ನನ್ನ ತಾಯಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆದ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕರಾಪುಜಾಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ;
• ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಹಾನಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಾಯಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ. ಈ ಅಳತೆಗಳು ಸಹ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆ ಕೇವಲ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಿಗರೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.