ಸರಿಯಾದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ

ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಮಾತ್ರವೆಂದು ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು - ಮೊಟ್ಟಮೊದಲ ಹಾಲು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜನನದ ನಂತರ ಸರಿಯಾದ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣವನ್ನು ಅರ್ಜಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಭಾರಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ಗರ್ಭಾಶಯ, ಯೋನಿಯ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಬೇಗನೆ ಮತ್ತು ಜನನದ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರೂಪಿಸಲು ಬರುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳೊಂದಿಗಿನ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಇದು 2 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸರಿಯಾದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳು

ಪೂರ್ಣ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿಯಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ:

• ಅದರ ತುಪ್ಪಳವು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಂತೆ ತಿರುಗಿತು, ಮತ್ತು ಕೆಳ ದವಡೆಯು ತೊಟ್ಟುಗಳ ಕವಚದ ಕೆಳ ಭಾಗವನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ;
• ನೀವು ಮಗುವಿನ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕಾದ ಸ್ತನ ಶೋಧ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಬಾಯಿಯ ಹತ್ತಿರ ಅವನ ಹತ್ತಿರ ಸ್ಥಳೀಯ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ತಳ್ಳಲು ಕಾಯಿರಿ;
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮೊಡವೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ;
• ತಿನ್ನುವಾಗ ಮಗುವನ್ನು ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡ - ಅವರು ಕನಿಷ್ಟ 10-12 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ "ನಿಧಾನಗತಿಯ ಸಕ್ಕರ್" ತಿನ್ನಬಾರದು, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದುಳಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ನನ್ನ ತಾಯಿಯು ತಾನು ತುಂಬಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನ್ನ ತಾಯಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ;
• ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಬೆರಳನ್ನು ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಅದು ದವಡೆಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಊಟವು ದಿನಕ್ಕೆ 10-12 ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ದಿನನಿತ್ಯದ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣದರೊಂದಿಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ನೀವು ನೈತಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಆರಾಮದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗಾಗಿ ರಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ - ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಎರಡೂ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಸ್ವತಃ ಮಹಿಳೆಯ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು (ಬೀಜಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮೀನುಗಳು, ವಿಲಕ್ಷಣ ಆಹಾರಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್) ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಹಾರಗಳ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿತರಿಸಲು. ತಾಯಿಯಿಂದ ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು, ಇದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಮಿಶ್ರಿತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅಂದರೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ಇಂತಹ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ತಪಾಸಣೆಯ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಗುವನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಬೇಕು. ಹಾಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ತಾಯಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೋಗುವುದು, ಹೊರಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ) ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಕಳೆದುಹೋದ ಪೋಷಣೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಮಾಡಬೇಕು, ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕಾದದ್ದು, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತನ್ನ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದರ ಶಿಫಾರಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಣೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ.

ಮಿಶ್ರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು (ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ):

• ಮೊದಲು ಸ್ತನವನ್ನು (ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳನ್ನು) ಕೊಡಿ, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ, ಕೃತಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿ;
• ಬಾಟಲಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಊಟವೊಂದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ತಾಯಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದರೂ, ಆಕೆಯ ಹಾಲು ಆದ್ಯತೆಯ ಆಹಾರವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಿಶ್ರಿತಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಲಾಗದಂತಹದ್ದಲ್ಲ, ಆದರೆ ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಲಾಗದಂತೆಯೇ ಬಳಸಬೇಕು.