ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಚಾಕೊಲೇಟ್

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೂಡ ಇದೆ ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬಾರದೆಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಶೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅವಧಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮರೆಯದಿರಿ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಏಕೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಇಲ್ಲ?

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಚಾಕೊಲೇಟ್ಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ವಿರೋಧ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದು ಕೆಫೀನ್ನ ಕ್ಷಾರಾಭೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಈ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುವು ಶಿಶುವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಚೋದನೆ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ನ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಚಾಕೋಲೇಟ್ ಬಳಸಿದಾಗ, ಒಂದು ಮಗು ಡೈಯಾಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಚಾಕೊಲೇಟ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಶುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಪಕ್ವತೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಕ್ಯಾಸಿನ್) ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಡಯಾಟೆಸಿಸ್, ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ (ಉಬ್ಬುವುದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ) ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಸಂರಕ್ಷಕಗಳ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಲ್ಲಿನ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಶೇಖರಣಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಾಡಿ.

ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸದ ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿ ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನರ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಇದು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಆ ಮಹಿಳೆ ಹಿಂದೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ: ಆತನು ನರಗಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದುಃಖವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದೆರಡು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆಯು ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಪ್ಪು ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ಗೆ ನೀಡಬೇಕು. ಬಳಸುವುದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ, ನೀವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಚಾಕೊಲೇಟ್ಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೂ ಕೂಡ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ ಫೀಡ್ ಬಿಳಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗಿನ ವೈಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಕೆಫಿನ್, ಆದರೆ ಅದರ ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ (ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ) ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ತನ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಚಾಕೋಲೇಟ್ಗೆ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಇದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಳಸಲು ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆ ಆತನನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಚಾಕೋಲೇಟ್ ಕೊರತೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಆಗುತ್ತದೆ.