ಸಕ್ರಿಯ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್

ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿಗಳಿಂದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೋಶಗಳ ಪೊರೆಗಳ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನಷ್ಟೇ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಕಟ್ಟುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಸಹ. ಇದು ಕನೆಕ್ಟಿವ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನವೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವಯಸ್ಸು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಲೋಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕಾರ್ಟಿಲ್ಯಾಜಿನಸ್ ಅಂಗಾಂಶವು ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಬಿರುಕುಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದರ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಜಂಟಿ ಕ್ರಂಚಿಂಗ್ , ನಂತರ ನೋವು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜಂಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು - ನಂತರ ಸಕ್ರಿಯ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಕೀಲುಗಳಿಗೆ, ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ರಕ್ಷಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪೋಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕಾರ್ಟಿಲಾಗಜಿನ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ, ಕಠಿಣಚರ್ಮಿಗಳ ಚಿಪ್ಪುಗಳು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಣಬೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಗೋಧಿ ಪಿಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಣ್ಣ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಅತ್ಯಧಿಕ ಅಂಶ. ಆದರೆ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ಚಿಪ್ಪುಮೀನುಗಳ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಶೀತವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಶಾರ್ಕ್ ರೆಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಏಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾದ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕನೆಕ್ಟಿವ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶವು ಇಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 1-3 ಬೀಜಕೋಶಗಳು ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಕೇವಲ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದವು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗಿಂತ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಅನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಚಲನೆಯ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಲನಶೀಲತೆ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಲಘುತೆ, ನಂತರ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ, ಕೀಲುಗಳ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ನಾಶವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಗ್ವಿನೊಸಮೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮೊದಲಿನಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಅನ್ನು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಇಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.