ರೈಝೆಂಕಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು

ಎಲ್ಲಾ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಹುದುಗಿಸುವಿಕೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ?

ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಸರಳವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ರುಯಝೆಂಕಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಏನೆಂಬುದನ್ನು ಕೂಡ ಅನೇಕ ಜನರು ಊಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಒಂದು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಕೆನೆ-ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಬಣ್ಣ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ryazhenka ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಬೈಕರ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕರಗಿದ ಹಾಲಿನ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಕೆಲವು ಆಮ್ಲೀಫಿಲಿಕ್ ರಾಡ್ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗಕ್ಕೆ ಕ್ರಮವನ್ನು ತರಲು ಸಮರ್ಥವಾದ ನೇರವಾದ ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಲಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ, ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಹುದುಗಿಸಿದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇವನೆಯ 25% ರಷ್ಟು ನಾವು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಫಾಸ್ಪರಸ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 20% ನಷ್ಟು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ. ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಬಲ್ಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ prebiotics ಆಫ್ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸಹಾಯ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ರೋಗಗಳು, ಕರುಳಿನ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಗಾಲ್ ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ರೈಯಾಚೆಕಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಂತರ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಹುದುಗುವ ಹಾಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Ryazhenka ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಹ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿವಿಧ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನವಿರಾದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದರಿಂದ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹುಳಿಯಿಲ್ಲದ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ನವಿರಾದ ಸಿಹಿಯಾದ ರುಚಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹುದುಗಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕೆಫಿರ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಹಾಲಿನಂತೆ. ಸಿಹಿಯಾದ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿ

ಶೋಚನೀಯವಾಗಿ, ryazhenka ರಲ್ಲಿ, ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಉತ್ತಮ, ಹಾನಿ ಇದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹಳೇ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವೇ ಬಲವಾದ ವಿಷವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕೋಳಿ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರದ ಮಾಂಸದಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹುದುಗಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಬ್ರಾಂಡ್ ಸ್ಲಾವಿಕ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಅದು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು, ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಅಥವಾ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಹುದುಗುವ ಹಾಲನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಬಿಕಿನಿಯ ಲಾಭಗಳು

ಉತ್ಪನ್ನದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರು, ಬರ್ಗರ್ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಲ್ಲ, 100 ಗ್ರಾಂಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಾಗಿ - 54 ಘಟಕಗಳು ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತವೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ರೈಝೆಂಕಾ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ. ಅವಳೊಂದಿಗೆ, ದೇಹವು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಳಿಸುವುದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹುದುಗುವ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಾರದು. ಮದ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ರೈಜೆಂಕಾದಿಂದ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಎರಡನೇ ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹುದುಗಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.