ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ - ರುಚಿಯಾದ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ - ಜನಪ್ರಿಯ ವೆಸ್ಟರ್ನ್ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಲಘು, ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸ್ಲಾವಿಕ್ ನಿವಾಸಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದೆ. ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು, ಅವರು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಕಂಪನಿ, ಮತ್ತು ಖಾರದ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್, ಅಂತಿಮ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿದರು. ಇಂತಹ ಆಹಾರವು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು, ಸರಳ ಕಚೇರಿ ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಡಿನ್ನರ್ಗಳಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿದೆ.

ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಲಾಡ್

ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಲಾಡ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಬೊನಾರಾ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತದ ಅಂಟನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಶೀತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹೊಸ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ, ಅಡುಗೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕತೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯವು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• "ಬಿಲ್ಲುಗಳು" - 400 ಗ್ರಾಂ;
• ಹಮ್ - 300 ಗ್ರಾಂ;
• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ - 200 ಗ್ರಾಂ;
• ಮೇಯನೇಸ್ - 190 ಗ್ರಾಂ;
• ಒಂದು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ;
• ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್ - 180 ಗ್ರಾಂ.

ತಯಾರಿ

1. ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಮೊದಲ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ತೆಳ್ಳನೆಯ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿ.
3. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಋತುವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಗ್ರೀಸ್ನ ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ-ಬಿಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸುವ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್

ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೂರು ಬೇಸ್ಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಘನ ಗೋಧಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಸಮೃದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಬಲಪಡಿಸಲಾಗುವುದು, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಲಾಪೂರ್ವರಿಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೆನುವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರಸದಲ್ಲಿ ತಿರುಳು ಮಾತ್ರ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು - 1 ತುಂಡು;
• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 2 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ -1 pc.
• ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಟ್ಯೂನ - 200 ಗ್ರಾಂ;
• ತೈಲ - 50 ಮಿಲಿ;
• ನಿಂಬೆ ರಸ - 30 ಮಿಲಿ;
• ಸಾಸಿವೆ - 1 ಟೀಚಮಚ;
• ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್ - 20 ಮಿಲಿ;
• ಜೇನು - 1 ಟೀಚಮಚ;
• "ಸುರುಳಿ" - 400 ಗ್ರಾಂ.

ತಯಾರಿ

1. ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ದಾಳಗಳು.
2. ಮರುಬಳಕೆಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವವನ್ನು ವಿಪ್ ಮಾಡಿ.
3. ಬೇಯಿಸಿದ ಸುರುಳಿಗಳು, ಸಾಸ್, ಮೀನು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ, ಮೆಣಸು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.

ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಲಾಡ್

ಹುರಿದ ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ - ಮೂಲ ಲಘು, ಸ್ಟೌವ್ ಹತ್ತಿರ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಬಳಸದವರಿಗೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು, ಡುರಮ್ ಗೋಧಿಯ ಉತ್ಪನ್ನ - ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಬೇಸ್ ಬೇಸ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ತರಲು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ನೆಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಅದೇ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಮಿಶ್ರ ಸೇರ್ಪಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• "ಟಬುಲ್ಸ್" - 250 ಗ್ರಾಂ;
• ನೀರು - 500 ಮಿಲಿ;
• ಒಣಗಿದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟೊಮೆಟೊಗಳು - 8 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿ - 1 ತುಂಡು;
• ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು;
• ಆಲಿವ್ ತೈಲ - 70 ಮಿಲಿ;
• ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್ - 20 ಮಿಲಿ;
• ಜೇನು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ತಯಾರಿ

1. ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಮೊಟ್ಟಮೊದಲ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಹುರಿಯುವ ಪ್ಯಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಗೋಲ್ಡನ್ ರವರೆಗೆ ಫ್ರೈ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀರಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
2. ಹಾರ್ಡ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
3. ದ್ರವಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
4. ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಲಾಡ್ನ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಫೈಲಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್

ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ - ಪ್ರೇತಗಳಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಆಶ್ಚರ್ಯ. ಕಣ್ಣಿನ ಹಿಡಿಯುವ ಆಹಾರಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದವು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿವೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವು ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲ ಉಪಯುಕ್ತತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ನೆರೆಹೊರೆಯ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಫುಸಿಲ್ಲಿ - 300 ಗ್ರಾಂ;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ - 150 ಗ್ರಾಂ;
• ಬೇಕನ್ - 80 ಗ್ರಾಂ;
• ಟೊಮೆಟೊ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಅರುಗುಲಾ ಕೈಬೆರಳುಗಳು;
• ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ - 70 ಮಿಲಿ;
• ನಿಂಬೆ ರಸ - 30 ಮಿಲಿ;
• ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು ಒಂದು ಪಿಂಚ್.

ತಯಾರಿ

1. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಾಶಸ್ತ್ಯಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿ ಸಾಸ್ ಮಾಡಿ.
3. ಪಾಸ್ಟಾ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ.
4. ಮೇರುಕೃತಿಗಳು ಸೇರಿ ಮತ್ತು, ಉದಾರವಾಗಿ ಮರುಪೂರಣ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್

ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ನಂಬಿದರೆ, ಒಂದು ಔಪಚಾರಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯ - ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾದ ಸಲಾಡ್, ಹಬ್ಬದ ಔತಣಕೂಟದಲ್ಲಿ ರಾಯಲ್ ಊಟ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಹಾರ್ಡ್ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಂದ ಪಾಸ್ಟಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಟಸ್ಥ ಬೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರಸವನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನೆನೆಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೌಶಲ್ಯಪೂರ್ಣ ಕುಕ್ಸ್ಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಅಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಋತುವಿನ ಹೊರಗೆ ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ವಿಂಗಡಣೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 10 ತುಂಡುಗಳು;
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಂಥ ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕ ತರಕಾರಿ - 1 ತುಂಡು;
• ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು - 1 ತುಂಡು;
• "ಸುರುಳಿ" - 250 ಗ್ರಾಂ;
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 80 ಮಿಲಿ;
• ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್ - 20 ಮಿಲಿ;
• ಒಣಗಿದ ತುಳಸಿ ಒಂದು ಪಿಂಚ್.

ತಯಾರಿ

1. ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಲು ಮಧ್ಯಮ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಋತುವಿನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನ.
2. ಕೂಲ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
3. ಕೊನೆಯ ಮೂರು ಘಟಕಗಳ ತುಂಬುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಮೀಯರ್. ಮೂಲಕ, ಒಣಗಿದ ತುಳಸಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ಇಟಾಲಿಯನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ತುಂಬಿಸಬಹುದು.
4. ಪಾಸ್ಟಾ ನೆನೆಸಿರುವ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಿ.

ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್

ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ, ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಮಾಂಸದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಲಾಭದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ - ಕೈಯಲ್ಲಿದ್ದ ಎಲ್ಲವೂ, ಲಘುಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದ podnadoevshie ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಫೆಚುಚಿನಿ - 300 ಗ್ರಾಂ;
• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ - 120 ಗ್ರಾಂ;
• ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು - 1 ತುಂಡು;
• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಆಲಿವ್ ತೈಲ - 60 ಮಿಲಿ;
• ನಿಂಬೆ ರಸ - 30 ಮಿಲಿ;
• ತಾಜಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಒಂದು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು.

ತಯಾರಿ

1. ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಪಾಸ್ಟಾದ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ "ಸುರುಳಿಗಳು" ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
2. ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, "ಸುರುಳಿಗಳು" ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ದ್ರವ ಅಂಶಗಳಿಂದ, ಸೇವೆಯ ಮೊದಲು ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಋತುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್

ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ - ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿ. ಸೀಗಡಿ, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ತರಕಾರಿಗಳು ರುಚಿಕರವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಿಸಿಲಿನ ದೇಶದ ಚೈತನ್ಯವನ್ನೂ ಸಹ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಮೇರುಕೃತಿ ಒಂದು ಉನ್ನತ-ಮಟ್ಟದ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಈ ಪಥ್ಯದ ಲಘು ಕುಟುಂಬದ ಫೀಸ್ಟ್ಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಥಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಪೇಸ್ಟ್ ಕರ್ಲಿ - 300 ಗ್ರಾಂ;
• ಸೀಗಡಿ - 200 ಗ್ರಾಂ;
• ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 10 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು - 1 ತುಂಡು;
• ತೈಲ - 40 ಮಿಲಿ;
• ನಿಂಬೆ ರಸ - 20 ಮಿಲಿ;
• ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ - 120 ಗ್ರಾಂ;
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು.

ತಯಾರಿ

1. ಬೇಯಿಸಿದ ತನಕ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ ಬೇಯಿಸಿ.
2. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸದಿಂದ ಎಮಲ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಚಾವಟಿ ಮಾಡಿ.
4. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದ ಪಾಸ್ಟಾ ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಮುಗಿಸಿ.

ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್

ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ - ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಇರುವ ಅವಕಾಶ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೀನು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಬೇರು ಮಾಡಿದ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಡರುಮ್ ಗೋಧಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಸ್ಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾದ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಲಘು ತಿನ್ನುವಿಕೆಯು ಕೇವಲ ಕಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಲಾಭವೂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಪಾಸ್ಟಾ ಪೆನ್ನೆ - 200 ಗ್ರಾಂ;
• ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸಾಲ್ಮನ್ - 150 ಗ್ರಾಂ;
• ತುಳಸಿ ಗುಂಪನ್ನು;
• ಆಲಿವ್ ತೈಲ - 70 ಮಿಲಿ;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2 ಹಲ್ಲುಗಳು;
• ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು - 50 ಗ್ರಾಂ;
• ಪರ್ಮೆಸನ್ - 50 ಗ್ರಾಂ.

ತಯಾರಿ

1. ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಮೀನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೆರೆಸಿದ ಪೆನ್ನೆ.
2. ಉಳಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲಸಿದ್ದು, ಹಿಂದೆ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ.
3. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಪೆಸ್ಟೊ ಸಾಸ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.