ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಪದವನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಾಣುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಇವೆ. ಈ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿನ ಸೈಕಾಲಜಿ ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರೀತಿ ಏನೆಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿಯುವಿರಿ, ಅದು ಸ್ವತಃ ಹೇಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುವುದು.
ಸೈಕಾಲಜಿ: ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ
ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದ ಎರಡೂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಒಂದೇ ಅರ್ಥ: ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ವಿಶೇಷ ಮನೋಭಾವ. ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ ಅರ್ಥವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ, ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೀರಿ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರೀತಿಯು "ಆದರ್ಶ" ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅದು ಇಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು, ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಅವರಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಕೊಡಿ, ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದಿಂದ ಅವನನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ.
ಲವ್ ಇದೇ ರೀತಿ ಕಾಣಬೇಕು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಒಬ್ಬರ ಜೀವನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿನ ವಿಶ್ವಾಸ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಿದ್ಧತೆ, ಜೊತೆಗೆ ಒಬ್ಬರ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ವೀಕಾರ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಬ್ಬರ ಸಾಧನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಮ್ಮೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ತಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸೈಕಾಲಜಿ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು?
ಆದುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಆ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀವು ಸರಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮಗಿರುವ ಕೆಲಸದ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:
- ಗೋಚರತೆ . ನೀವು ನೋಡಲು ಬಯಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ. ನೀವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ, ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ, ಇತ್ಯಾದಿ. - ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅಸಾಧ್ಯವನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಗರಿಷ್ಠವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಿ.
- ಅಕ್ಷರ . ನಿಮಗೆ ಶಾಂತವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದೊಂದನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು. ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಸಂತೋಷದ ಕಮ್ಮಾರನಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಅವನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಕಮ್ಮಾರನಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸಿ.
- ಹವ್ಯಾಸಗಳು . ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಿದವರಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣವಿರುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬನ್ನಿ . ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ "ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ", ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಜನರನ್ನು ಬಿಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಬಲವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಸಂವಹನ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮಂತೆ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ. - ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಿ . ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳು, ಜನರು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ. ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ.
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ, ನೀವೇ ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಹೇಳುವುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕಾಗದ ಮತ್ತು ಪೆನ್ನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ನೋಟ, ಪ್ರಕೃತಿ, ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪದಗಳು ಬರಲು, ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಂದಿನ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ನಿಗದಿತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಇಷ್ಟಪಡದಿರಲು ಒಂದು ಸಂಜೆಯ ವೇಳೆಗೆ ದಾಟಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಕೇವಲ ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗಿರುವ ಸೌಹಾರ್ದತೆಗೆ ಹತ್ತಿರ ತರುವುದು.