ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ರಸ್ತೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಣ್ಣನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವುದು, ಆದರೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಭಯಪಡುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಕೊಳಕು ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಕೊಳೆತರಾಗಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ಸೋಂಕಿತರಾಗಲು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮಣ್ಣಿನಂತಹ ಭಯವನ್ನು ಮಿಸ್ಫೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ದಾಳಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ನೋಡೋಣ.
ಮಿಸ್ಫೋಫೋಬಿಯಾ - ಧೂಳಿನ ಭಯ?
ಇಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಿಸ್ಫೋಫೋಬಿಯಾ ರೋಗವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಭಯದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ಹ್ಯಾಂಡ್ರೈಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು. ಕೊಳಕು ಮುಂಚೆಯೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭೀತಿಯ ಭಯ ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಅಪರೂಪ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಮೆಸೊಫೋಬಿಯಾ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಗುತ್ತಿಗೆ ಭಯ - ವ್ಯಾಧಿ ಭ್ರಾಂತಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇದೆ. ಆದರೆ ಭ್ರೂಣಸಂಬಂಧಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಮಿಸ್ಫೋಫೋಬ್ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಕೊನೆಯ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ 30 ಬಾರಿ ತೊಳೆದಾಗ, ಅವನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ಶುಚಿತ್ವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವರು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಿಜೋಫೋಬ್ಗಳು ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಿಜೊಫೋಬಿಯಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ (ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ), ಜನರು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಿಸ್ಫೋಫೋಬಿಯಾ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ?
ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮೆಸೊಫೋಬಿಯಾವು ವ್ಯಾಧಿ ಭ್ರೂಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತಂಕಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಇದು ಮಿಸ್ಫೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಹಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವದ ಜ್ಞಾನ.
ಮಿಸ್ಫೋಫೋಬಿಯಾ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಎಐಡಿಎಸ್ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯದ ವಾಸ್ತವತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮನುಕುಲವು ಕಲಿತಾಗ ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ.
ಹಲವಾರು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುವ ಮಾಧ್ಯಮವು ಮಿಸ್ಫೋಫೋಗಳ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವೊಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳು ಬದುಕುವುದೇ ಕೇವಲ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತವೆ (ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಂದ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಬೌಲ್ನಿಂದ ಸಿಕ್ಕಿದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ). ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಸ್ಫೋಫೋರಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೆರಾನ್ ಡಯಾಜ್, ಹೋವರ್ಡ್ ಹ್ಯೂಸ್, ಮೈಕೆಲ್ ಜಾಕ್ಸನ್, ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಟ್ರಂಪ್ ಮುಂತಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.
ಮಿಸ್ಫೋಫೋಬಿಯಾ - ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಮೆಸೊಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತೊಂದು ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಇದು ಸಮಯದ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಜನರು ಮಿನೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಸಂಶಯಗ್ರಸ್ತ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲು ಒಲವು ತೋರಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಾಜದ ಹೊರಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ. ಸಹ, ರೋಗ ಕಲುಷಿತ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಿಜೋಫೋಬಿಯಾ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಯಂತೆ, ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರವಸ್ತ್ರದ ಮೂಲಕ ಬಾಗಿಲಿನ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇವಲ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಸಂಪರ್ಕದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಿಸ್ಫೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ? ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.
- ಈ ವಿಧಾನವು ಇತ್ತೀಚಿನ ಮಿಸ್ಫೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ಗಣನೀಯವಾದದ್ದು, ಜೊತೆಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಗ್ಗಂಟು ಮಾಡಿ. ಚೆದುರಿದ ವಿಷಯಗಳು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಚೆಕ್ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, ಸಮೀಪದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ (ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಕೈಗೆ ಹಲೋ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿರಾಶ್ರಿತ ಬೆಕ್ಕು ಅಥವಾ ನಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಸದ ಕ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ,
ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಭಯ. - [3] ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಸಂಮೋಹನದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅದರ ಪ್ರಭಾವದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಔಷಧಿಗಳು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಔಷಧಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಇನ್ನೂ ರದ್ದುಗೊಂಡಿಲ್ಲ.
ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಬ್ಬ ತಜ್ಞನನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.