ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಒಳ್ಳೆಯ ದೈಹಿಕ ರೂಪವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತ ಸಜ್ಜು ಬೇಕು. ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಶೂಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕಾಲುಗಳ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅವರು ಸ್ಥಿರವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಾಯಗಳು ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ವಿಶೇಷ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕು, ಅವರೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ - ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡ

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಚಳುವಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ ಲೆಗ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಂದ ಪಾದದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಒದಗಿಸಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಿರುವವರು, ಈ ರೀತಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳು ಕೆಳಗಿನ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಉತ್ತಮ ಸವಕಳಿ ಹೊಂದಿವೆ;
• ಒಂದು ribbed ತೇವಾಂಶ ನಿರೋಧಕ ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಬೃಹತ್ ಏಕೈಕ;
• ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳಕು;
• ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು.

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮುಂದುವರೆಯಬೇಕು: ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲನೆ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ನೀವು ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಸ್ವಲ್ಪ ರನ್ ಮಾಡಬಹುದು).

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸರಿಯಾದ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ತಪಾಸಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು:

• laces ಉಪಸ್ಥಿತಿ - ಅವರು ಉತ್ತಮ ಲೆಗ್ ಶೂಗಳು ಸರಿಪಡಿಸಲು;
• ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬೆಟ್ಟದ-ಸನ್ನಿನರ್ನೊಳಗಿರುವ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಉತ್ತಮ ಲೆಗ್ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಲೋಡ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಂಚಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸೂಕ್ಷ್ಮಕ್ರಿಮಿಗಳ ಡಿಟ್ಯಾಚಬಲ್ ಇನ್ಸೊಲ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಗ್ರಿಡ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿರಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಅದು ಎರಡು ಪದರದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಗೋಚರತೆ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಬೇಕು: ಯಾವುದೇ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಥ್ರೆಡ್, ಅಸಮವಾದ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಇರಬಾರದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದ ಟೋ ಜೊತೆ ಮಾದರಿಯ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಹೊಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೈಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ: ಒತ್ತಿದಾಗ, ಅದು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಅಚ್ಚುಗೆ ಮರಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಸ್ತುಗಳ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪುಶ್ ಸಹ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಕುರೂಪಿ ಇರಬೇಕು.

ಶೂಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೂತುಕೊಂಡು, ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಒತ್ತಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಕಾಲುಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗಾಳಿಯು ಒಳಗೆ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಬೆವರು ಇಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಯಾರು?

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮನುಷ್ಯನ ಪಾದದ ರಚನೆಯು ಸ್ತ್ರೀಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಲವಾದ ಸೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಲೆಗ್ ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ, ಬೃಹತ್, ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದಿಂದಾಗಿ, ಅದು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪುರುಷರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಡವಳಿಕೆ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಓಟದ ಷೂಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು. ವಿಶೇಷ ಪುರುಷರ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು, ಏಕೈಕ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಸವಕಳಿ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ವಿಶೇಷ ಬಾಗುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಗರಿಷ್ಟ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಹಿಳಾ ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳು - ನೋಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೂ ಸಹ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗುಣಮಟ್ಟ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಬೆಳಕು ಆಗಿರಬೇಕು, ಕಿರಿದಾದ ಪಾದಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸವಕಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.