ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳ ಉಳುಕು - ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪಾದದ ಜಂಟಿದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಬೆನ್ನುಗೆ ಒಂದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೀವ್ರತರವಾದ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮುಂದೆ, ಎಳೆಯುವಿಕೆಯ ನೋಟ, ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಉಳುಕು ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಸ್ನಾಯುಗಳ ಭಾಗಶಃ ಛಿದ್ರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪತನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತಿರುವು ಅಥವಾ ಹೊಡೆತ. ಅಂತಹ ಗಾಯಗಳು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಸಮ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಹಳಿಗಳನ್ನು ದಾಟಿದ ರನ್ನರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪಾದದ ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಜನಿಸಿದವರು ಸಹ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹರಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತಾರೆ.

ಉಳುಕು: ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಇದು ನೋವು, ಊತ ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುವುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಆಘಾತದಿಂದಾಗಿ ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ. ನೋವು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೋವು ಅಥವಾ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ತಜ್ಞರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ.

ಉಳುಕು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ?

ಪಾದದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವಾಗ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ವೈದ್ಯರ ಮುಖ್ಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ "ಪೂರ್ಣ" ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮೂಲಕ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತ ಕಾಲಿನ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೊದಲ ಮೂರು ಅಥವಾ ಐದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವಶ್ಯಕ.

ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಶೀತದ ಆವರ್ತಕ ಅನ್ವಯವು ಪಾದದ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತಲೂ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಾಲು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಊತವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೋವು ನಿನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಉಳುಕುವಾಗ, ತಾಪಮಾನವು ಸಾಧ್ಯ. ಇದರಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಆಘಾತಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಎಡಿಮಾ ಕನ್ವರ್ಜಸ್ ಆಗಿ, ನಿಮ್ಮ 36.6 ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್, ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೊಣಕಾಲಿನನ್ನು ಹೊಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಿನ್ ಸ್ವತಃ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಮಸಾಜ್ ಆಘಾತಕಾರಿ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸರಾಸರಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗದೆ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಹರಡುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು? ನೀವು ಇಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಆಘಾತವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಇನ್ನೂ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಜನರಿಂದ ಬಂದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸಾಧನವು ತುರಿದ ಎಲೆಕೋಸು ಬೆರೆಸಿದ ತುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಗಾಯಗೊಂಡ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಪ್ರಾಣಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಅವರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೆಲಸಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ರೋಗ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು ಸ್ವತಃ ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಆಧರಿಸಿ ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು, ಸೇಬು ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಈಥೈಲ್ ಮದ್ಯ ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೊಳೆತವನ್ನು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಶೀತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಶೇಕ್ ಮಾಡಿ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುಗಳು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಡುಗೆಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಯೊಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಮ್ಯಾಶ್ ಇದು, ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಅಥವಾ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರೀಕರಣದ ಸುತ್ತುವುದಕ್ಕೆ ಲೆಗ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸದಂತೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.