ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಸ್

ಕ್ರೀಡೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗೆ ಮೀರಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವಿಪರೀತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವರ್ಗಾವಣೆಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಫೈಟೊಪ್ರಕಾರಗಳು, ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಮ್ಮಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಗಳು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಪಾಪ್-ಅಪ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಸ್

ನಿಯಮದಂತೆ, ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಪೈಪೋಟಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಸ್ಯ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಭಾರೀ ಹೊರೆಗಳಿಂದ ಉಳಿದ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಇದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಸ್ನಂಥ ಔಷಧಗಳ ಬಳಕೆಯು ಒಂದು ನಿಯಮದಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ:

1. ಸ್ವ-ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ! ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಯಾವುದೇ adaptogens ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ನೀಡುವ ಇದು ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇಲೆ ಬಳಸಬೇಕು.
2. ನೀವು ಫೈಟೊಪ್ರೆಪರೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಔಷಧಿ ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
3. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ವಿಚ್ಛೇದನ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಅಪೇಕ್ಷಿತ (ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕಾದ ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಇವೆ.
4. ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಡೋಸೇಜ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಏಜೆಂಟ್ಗಳು ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ adaptogens ಪರಿಣಾಮ

ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ: ಅವು ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಮೂಲದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮೂರು ರೀತಿಯ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳಿವೆ: ಸಸ್ಯ, ಖನಿಜ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳು. ಅವರ ಪರಿಣಾಮವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳು ಅನೇಕ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಅವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳು ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವವರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಭಾರೀ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.

Adaptogens ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ?

ಪೂರ್ವ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳು ಆಧಾರವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದವು, ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಪ್ರಪಂಚದ ಅನೇಕ ಸೀಮಿತ ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಯಮಿತ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ನೀವು ಇಂಥ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ನಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ಔಷಧವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಗಮನಹರಿಸುವ ಮನೋಭಾವವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನುಕರಣೀಯ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ - ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ:

1. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ಟಿಂಚರ್ (ಊಟಕ್ಕೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಡಿಯುವುದು 2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ).
2. ಎಲುಥೆರೊಕ್ರೊಕಸ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ (2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ 30-40 ಹನಿಗಳಿಗೆ 1-2 ಬಾರಿ ದಿನಕ್ಕೆ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಡಿಯುವುದು).
3. ರೋಡಿಯೋಲಾ ರೋಸಾ ಸಾರ (7-10 ಊಟಕ್ಕೆ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯುವುದು 3-4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ).

ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.