ಬೇಸಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ - ಶರತ್ಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ರಸವತ್ತಾದ ಬೆರ್ರಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ಒಬ್ಬನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪಟ್ಟೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಾರದು! ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಿಶುಗಳ ತಾಯಿ ಒಂದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇದು ಸಮಯ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಭಿರುಚಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಿಪಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 2) ಮತ್ತು ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ), ಗರ್ಭಿಣಿ ನಂತರ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಅವಶ್ಯಕ;
- ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಫ್ಲೂ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಒಂದು ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ;
- ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕು. ದೊಡ್ಡ ಬೆರ್ರಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ದೇಹದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಪ್ಯಾಂಥೆನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
- ಅಲ್ಲದೆ, ತಾಯಂದಿರು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಎದೆಹಾಲು ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು: ಅದೇ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕಾರಣ, ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
- ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿದ್ಯಮಾನ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಗಳಿವೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಗೆ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣು ಸೇರಿದೆ. ಒಂದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಅಲರ್ಜಿಯು ಒಂದು ಡಯಾಟಿಸಿಸ್ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುವನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾದ ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ತನ ಸಹ ಕರುಳಿನ ಉದರಶೂಲೆ ತೊಂದರೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ವಿಷವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಜಕ್ಕೂ ನಿರ್ಲಜ್ಜ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೆಬ್ಬೆಟ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಡ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೈಟ್ರೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ದುರ್ಬಲ ಹಾಲು ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಮೂಲಕ ಯಾರಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಾರೋ ಮತ್ತು ಮಗು.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಲು ಯಾವಾಗ?
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಕುಡಿಯುವ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
- ಆಗಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮೊದಲ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಆಗಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ - ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಕರಬೂಜುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಕ್ವತೆಯ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ.
- ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳಿಲ್ಲದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಸೋಂಕು ಹರಡಬಹುದು. ಕೇವಲ ಅಪಕ್ವವಾದ ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ: ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಮಾತ್ರ ಕಳಿತ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಶುಷ್ಕ ತುದಿಯಿಂದ ಬೆರ್ರಿ ಖರೀದಿಸಿ, ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹಳದಿ ಪ್ಯಾಚ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒಣ ಜಾಲರಿ.
- ವಯಸ್ಕ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಒಂದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ನೀಡಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ವಿಷಪೂರಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಸಿಹಿ ಸಿಹಿ ಬೆರ್ರಿ ಜೊತೆ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸ್ಲೈಸ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಗಮನಿಸಿ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಯಾವುದೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಗುವಿನ 3-4 ತಿಂಗಳು ವಯಸ್ಸಾಗುವವರೆಗೂ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
- ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬಳಸಿ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸದೇ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ನ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.
ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಎರಡೂ ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಳತೆ ಒಂದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿ ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.