ತಲೆನೋವು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ?
ತಲೆನೋವಿನ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಂದು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗವು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ;
- ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ;
- ಕ್ಯಾಥರ್ಹಲ್ ರೋಗ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ;
- ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಟಾಸಿಸ್;
- ಒತ್ತಡ.
ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಣಿಕೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಲಪಡಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಯ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ನಿದ್ರೆ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಮಸಾಜ್ಗೆ ಹೋಗಿ), ಸುಲಭದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ತಂಪಾದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯೊಳಗೆ ಹೋಗಿ. ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗದಿರುವ ರೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.
ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿಗೆ ನಾನು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು?
ಪ್ಯಾರಸೆಟಮಾಲ್ ಮತ್ತು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಮಾತ್ರ ಎಚ್ಬಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ಅನುಮತಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಈ ಮಾತ್ರೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ತದನಂತರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಆಕೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಾಮ್ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:
ಔಷಧಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ (ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ) ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ,
ಕೃತಕ ಹಾಲು ಸೂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಕೆಗಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ವರ್ಗಾವಣೆ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮುಂದುವರೆಯಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿ.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಅನುಮತಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೋವನ್ನು ತಾಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಗುವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಂಬಲರ್ಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.