ಹಾಲೂಡಿಕೆ

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ - (ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋದಿಂದ - ಹಾಲು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ), ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲು ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿವರ್ತನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಸ್ತನವನ್ನು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೆಮಿಯಾ

ಜನನದ ನಂತರ, ಸ್ತನ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾನಿ ಎರಡು ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ನ ಪ್ರತಿಫಲಿತ. ಯಶಸ್ವಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಈ ಎರಡು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾರಿಗೆಗೆ ಎರಡನೆಯದು, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಲ್ಲದೆಯೇ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಸಮಯ

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಕಷ್ಟು, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಮಗುವಿನಿಂದ ಸ್ತನ ಕೇಳುತ್ತದೆ. ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸು, ಮಗು ಸ್ವತಃ ಎದೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ, ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಫೀಡಿಂಗ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಮಗುವಿಗೆ ತಾನೇ ಬಯಸಿದಾಗ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

ತಜ್ಞರು 2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಬದಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಪೂರಕ ಪೋಷಣೆಯಂತೆ ಸ್ತನ ಹಾಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ

ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ತನವು ಹಾಲಿನ ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಇದು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಾಲೂಡಿಕೆ ನಂತರ ಸ್ತನ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಾಲೂಡಿಕೆ ನಂತರ, ಸ್ತನ ಅದರ ಹಿಂದಿನ ರೂಪಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಲೋಬ್ಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಸ್ತನದಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3-4 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಹಾಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಆಡಿಗೆ ಚೀಸ್, ಬ್ರೈನ್ಜಾ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಹಸಿರು ವಾಲ್ನಟ್ಗಳಿಂದ ಸಿರಪ್), ಹಾಗೆಯೇ ಹಾಲುಣಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಟೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಆಸ್ಟ್ರಿಯನ್ ಇನ್ಸ್ಟೆಂಟ್ ಚಹಾ ಹಾಲೂಡಿಕೆಗೆ ಹಿಪ್, ಇದು ಹುಲ್ಲಿನ ಗ್ಯಾಲಿಯನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹುಳಿ-ಹಾಲು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಹಸಿರು ಚಹಾಗಳಿಂದ ಕೂಡಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮುನ್ನವೇ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಾಲುಕರೆಯುವ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಎಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ "ಕ್ಷೀರಪಥ" ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನರ್ತಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ವಿಶೇಷ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾರೆವೆ ಬೀಜಗಳು, ಗಿಡಗಲ್ಲು ಗಿಡ, ಔಷಧೀಯ ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಔಷಧೀಯ ತಯಾರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಕೋಟಿನ್ನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಐಟಮಿನ್ ಇ, ಅಪಿಲಾಕ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯು ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಅಥವಾ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿತದಂತಹ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅನುಮತಿಸುವ ನೋವುನಿವಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ನೋ-ಶಿಪ್ ತಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಹೆಡ್ಏಕ್ನಿಂದ ಗುದದ್ವಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಿದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಅದನ್ನು ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ (ಪ್ಯಾನಡಾಲ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲ್ಪಾಲ್) ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಗುದದ್ವಾರವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹಠಾತ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಮಯಿಕ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದ ಯೋನಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಶನಲ್ ಅಮೆನೋರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಸ್ವತಃ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೆಲವು ಷರತ್ತುಗಳು ಇವೆ, ಮತ್ತು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮುಟ್ಟಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನದ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವು ಪೂರ್ಣ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿಸಬೇಕು, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸುಮಾರು 4 ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 6 ಗಂಟೆಗಳು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನನ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಎರಡನೆಯ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು - ಎರಡನೆಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಮಹಿಳೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲರು. ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಇದೀಗ ಅಗತ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಯಸುವೆವು!