ದಪ್ಪ, ಹೊಳೆಯುವ ಕೂದಲು ಎಲ್ಲಾ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಕನಸು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಆಕರ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪದ ಮಹಿಳೆ ಕೂಡ ತನ್ನ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಸ್ವಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಹೋಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮುಂಚೂಣಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತಿವೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ, ನನ್ನ ತಾಯಿ ಕುಟುಂಬದ ಹೊಸ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿತು. ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳು ಆಕೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ನಿದ್ರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊರತೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು , ತದನಂತರ ಆಕೆಯ ಕೂದಲನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮೊದಲು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು: "ನಾನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ - ಕೂದಲನ್ನು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ದೇಹವು ದಣಿದಿದೆ." ಆದರೆ ಇದು ಸರಿಯಾದ ಹೇಳಿಕೆಯಲ್ಲ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕೂದಲು ನಷ್ಟದ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳಾ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ. ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಯಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 3-5 ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೇರ್ ನಷ್ಟವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಆಹಾರ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಕೂದಲು ನಷ್ಟವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಈ ಕೂದಲಿನ ನಷ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ನಷ್ಟವು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಕೊರತೆ, ಹಾಗೆಯೇ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ;
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳಿವೆ:
- ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನರಗಳಷ್ಟು;
- ನಿಮಗೆ ಕನಿಷ್ಟ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ, ಕಡ್ಡಾಯ ಹೊರಾಂಗಣ ಹಂತಗಳು, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿರುವ ಹಾಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ನಡೆಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲೂ;
- ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮತೋಲಿತಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿರ್ಬಂಧಗಳು, ನಂತರ ಕೂದಲು ನಷ್ಟ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ; - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ - ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದು;
- ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಕೂದಲಿನ ಒಣಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಣಗಬೇಡಿ, ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಗಾಗಿ ಬೆಳೆಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೂದಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ನಷ್ಟವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯ.