ಥೋರಕಲ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ?

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಬೇರೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ಈ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ತಾಯಿಯಿಂದ ಹಾಲಿನ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೊಬ್ಬು ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು . ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಬೆರ್ರಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿರುಳು ತನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಕಾರಣ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಖಾಲಿ ಮಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ - ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು. ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನವಜಾತ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿರುಳಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸದಂತೆ ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು.

ಈ ತುಣುಕು ಈಗಾಗಲೇ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದರೆ, ಒಂದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಂತೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಅಲರ್ಜಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಈ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮಗುವನ್ನು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ತುತ್ತಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಸಣ್ಣ ತುಣುಕಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಭ್ರೂಣದ ಪರಿಚಯಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೈನಂದಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ 200 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಎಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಈ ಬೆರ್ರಿ ಮಾಂಸವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಟಿಸ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬಳಕೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೀವ್ರ ಹಂತಕ್ಕೆ ರೋಗದ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತೀವ್ರ ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನಾನುಕೂಲ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಸಿಹಿಯಾದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿರುಳನ್ನು ತಿನ್ನಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಭ್ರೂಣದ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನೈಟ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ತಮ್ಮ ಕೃಷಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಯಂಗ್ ತಾಯಂದಿರು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು , ಆಗಸ್ಟ್ನ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕಿಂತಲೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಕಳಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಸ್ಗಳಿಲ್ಲದ ಸಿಹಿ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಡೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ತಾಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಇಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮಾಂಸವನ್ನು ಛೇದಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ.