ಪೀನಟ್ ಹಲ್ವಾ - ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಹಲ್ವಾ ಪುರಾತನ ಪೌರಸ್ತ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಇಂದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಈ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಹಲ್ವಾ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ತನ್ನ ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ರುಚಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಗೂ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಹಲ್ವಾದ ಸಂಯೋಜನೆ

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಹಲ್ವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಹಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಗುಂಪಿನ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ;
• ಪಿಷ್ಟ
• ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಚಾರ್ರೈಡ್ಗಳು;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
• ಫಾಸ್ಫರಸ್;
• ಕಬ್ಬಿಣ;
• ಸೋಡಿಯಂ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಹಲ್ವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಹಲ್ವಾವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

1. ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, soothes, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಣೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಮೆದುಳಿನ ನರವ್ಯೂಹದ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯದ ಕಾರಣ, ಇದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
5. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
6. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
8. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.
9. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಹಲ್ವಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಲ್ವಾವು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಈ ಸವಿಯಾದ ಅಂಶದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಕರುಳಿನ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಹಲಾಚಾ ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.