ನಾನು ತೊಗಟೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಗಮ್ ಜನರಿಗೆ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬಹುಪಾಲು, ಇಂತಹ ಪರಿಣಾಮವು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಟಿಲಾಜಿನಿಸಮ್ ಅಥವಾ ಡೈಸ್ಲೆಕ್ಸಿಯಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಭಾಷೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಉಪಕರಣದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಶಬ್ದಗಳ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಟಜಿನಾಗೆ ಕೆಲವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಫ್ರೆಂಚ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ "R" ಅಕ್ಷರದ ಪುರುಷ ಉಚ್ಚಾರವು ಬಹಳ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಕಾರ್ಟಗ್ನಿಸ್ ಎಂಬುದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯನ್ನು ರೂಢಿಯಲ್ಲಿ ತರಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ವಾಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ತರಬೇತಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಮಗು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರ ಗಮ್ ಏಕೆ ಕಾರಣಗಳು:

1. ನಾಲಿಗೆ ತುದಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಫ್ರೆನಮ್.
2. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಜನ್ಮಜಾತ ದೋಷಗಳು.
3. ಧ್ವನಿವರ್ಧನೆಯ ವಿಚಾರಣೆಯ ಹಿಂದುಳಿಯುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಉಲ್ಲಂಘನೆ (ಅಂದರೆ, ಭೌತಿಕ ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಧ್ವನಿಯು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಮುರಿಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ).
4. ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ.
5. ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಳುವಳಿಗಳ ಭಾಷೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
6. ವಯಸ್ಕನ ಉಚ್ಚಾರದ ಮಕ್ಕಳ ಅನುಕರಣೆಯು (ಮಗುವಿನಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ತಪ್ಪು ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೆಂದರೆ, ಅದು ನಂತರದ ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ).
7. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ದ್ವಿಭಾಷಾವಾದವು (ಪೋಷಕರು ವಿವಿಧ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದಾಗ, ಮಗು ಈ ಭಾಷೆಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾನೇ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಷ್ಯನ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೆಂಚ್ - ಗಂಟಲು "ಆರ್").

ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕ್ರೋಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪೋಷಕರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು "ಟ್ರಾಕ್ಟರ್" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎನ್ನುವ ಕಲ್ಪನೆಯು ವಾಸ್ತವಿಕ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ತೊಗಲು ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಡಿಸ್ಲಾಸ್ಸಿಯಾದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು "ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಹೊರೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ. ಉತ್ಸಾಹ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ, ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ - ವಾಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಇಲ್ಲ?

ವ್ಯಾಯಾಮ "ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು"

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಿರಿ, ಕೆಳ ದವಡೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿವಾರಿಸಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ವಿಶಾಲವಾದ ಭಾಷೆ ಮಾತ್ರ ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತುಟಿ ನೆಕ್ಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಡಿ.

"ಏರ್ ಫೈಟ್"

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ತುಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಇರಿಸಿ, "ಎಫ್" ಶಬ್ದವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿರಿ, ಆದರೆ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವಾಹವು ಕಿರಿದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ಹಾಜರಾಗದಿರಲು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

"ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು"

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ, ಸ್ಮೈಲ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಳಭಾಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಹಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎಡ-ಬಲಕ್ಕೆ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಸರಿಸಿ.

"ಟರ್ಕಿ"

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಿರಿ, ಕೆಳ ತುಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಶಾಲ ತುಟಿ ಇರಿಸಿ. ಮುಂಭಾಗದ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ವೇಗದ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗೆಯನ್ನು ನೆಕ್ಕಲು ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿಯ ತಯಾರಿಕೆ ಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

"ಅಂಗುಳಿನಿಂದ ಸಂತೋಷ"

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ತುದಿಗೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಬಳಸಿ. ಮೇಲಿನ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಲು ನಾಲಿಗೆಗಾಗಿ ನೋಡಿ.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಾಲಿಗೆಯ ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪತ್ರಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿತ ನಂತರ, ನೀವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕಿರು ಪದಗಳ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪದಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ "ಸಮಸ್ಯೆ" ಶಬ್ದವಿದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಹಂತವು ಈ ಪತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಭಾಷೆ ಟ್ವಿಸ್ಟರ್ಗಳ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಂತೆಯೇ ಅದೇ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುವುದಾದರೆ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿಲ್ಲ.

ಎಳೆತ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಬೇಡ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.