ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿ ನಮ್ಮ ಗೋಳಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ, ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕಪ್ಪು ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊವನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಒಂದು ಸ್ಮಾರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಅದರ ರುಚಿ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ನೀಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾರವನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ, ಕಾಫಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಹುರಿಯಲು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಬಾರಿ ಚಿಂತಿಸದೆ, ಪ್ರಯೋಗಕಾರರು ಕಾಫಿ ಹುರಿದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಿಟ್ಟರು. ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ನರು ದಶಕಗಳಿಂದ ನಂಬಿಕೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾದವುಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಅಯ್ಯೋ, ಅಡುಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಂದೇ "ಬುದ್ಧಿವಂತ" ವು ಮಾನವಕುಲದ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಿಸಲು "ಪ್ರಯೋಜನ" ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಅದು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.
ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್. ಕಪ್ಪು ಹುರಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ 10% ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾರದಲ್ಲಿ 50% ವರೆಗೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಕೇವಲ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾರವನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ತತ್ವದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಸ್ತಿ (ತೂಕದ ನಷ್ಟ), ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಫೀನ್ ಸಹ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯುತ, ಸ್ವರಗಳ, ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.
ಆದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲಲ್ಲ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಕರಗುವ ಸಾರ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಧಾನ್ಯ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೇರಿನ್ಗಳು, ಮೇಣ, ಟಕೋಫೆರಾಲ್ಗಳು ಸಹ ಇರುತ್ತವೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಸಮರ್ಥನೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತೇವೆ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
- ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮೊದಲ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ. ಇದು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಲದ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು (ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ) ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಅಸಹ್ಯತೆಯಿಂದ ಲಾಭ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
- ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾರದಿಂದ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ. ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 1400 ಮಿಗ್ರಾಂ.
- ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಹೊರತೆಗೆದ ಏಕೈಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಆದರೂ, ಕೆಫೀನ್, ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುವುದಾದರೂ,
ಅಧಿಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. - ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಜನರಿಗೆ, ಹಸಿರು ಡಿಫಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಕಾಫಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿರುಪದ್ರವ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀವು ತುಂಬಾ ಹೊಂದುವಂತಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ. ಹೊಸ ಮತ್ತು ಮೂಲ ರುಚಿಯ ಗುಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಬಗ್ಗದಿದ್ದರೆ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಹುರಿಯಿರಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪವಾಡ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ. ಇದು ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ: ತಾಜಾ ಧಾನ್ಯ, ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬ್ರೆಜಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿನಲ್ಲಿ "ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು" ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ!