ಗೋಡಂಬಿ ಬೀಜವು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಪಲ್-ತರಹದ ಹಣ್ಣಿನ ಒಳಗೆ ಮರದ ಮೇಲೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗೋಡಂಬಿ ಬೆಳೆಯುವ ಪ್ರದೇಶದ ನಿವಾಸಿಗಳು ಮಾತ್ರವೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಪಡೆದ ಅಡಿಕೆ ಒಳಗೆ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಬಹುತೇಕ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೋಡಂಬಿ ಬೀಜಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗೋಡಂಬಿಗೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?
ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟಿ ಗೋಡಂಬಿ ಬೀಜಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗೋಡಂಬಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣವನ್ನು ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಗೋಡಂಬಿ ಬೀಜಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರನ್ನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಿತು. ಆಹಾರದ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಹಲವು ಬೀಜಗಳಿಂದ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪುರುಷರಿಗೆ ಗೋಡಂಬಿಗಾಗಿ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?
ಆಧುನಿಕ ಪುರುಷರ ನೈಜ ಹಾನಿಯು ಹೃದಯ ರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮರಣವಾಗಿದೆ. ಒಮೆಗಾ -3, 6 ಮತ್ತು 9 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣ, ಗೋಡಂಬಿ ಬೀಜಗಳು ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ರಕ್ತದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು, ಗೋಡಂಬಿ ಬೀಜಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವಾಗ ಮತ್ತೊಂದು ಗೋಡಂಬಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:
- ಸಂಧಿವಾತ;
- ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್;
- ರಕ್ತಹೀನತೆ;
- ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
- ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
- ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು.
ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೋಡಂಬಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದು?
ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗೋಡಂಬಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅಲ್ಲದ ಹುರಿದ ಆಕ್ರೋಡು ಮಾರಾಟ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ - ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಗೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ. ಆದರೆ ಅವರು ಹುರಿದ ಗೋಡಂಬಿಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ - ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ, ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಾಗಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.