ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅವರು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆತಂಕ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ದೇಹವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲರ ಗಮನವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆತಂಕಗಳು ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅದು ಆತನಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಾ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ). ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಋಣಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಆತಂಕಗಳು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಆತಂಕ ಅದರ ಗರಿಷ್ಠತೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಟಿಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಸೆಳೆಯುವಾಗ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಸಂದರ್ಭೋಚಿತ ಆತಂಕವು ನರರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ಆತಂಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ಭಯ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆತಂಕ ಎರಡರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕೆಟೆಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂದರ್ಶಕರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಪೀಲ್ಬರ್ಗ್-ಖಾನಿನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿ ಯೋಚಿಸದೆ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕು.
ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆತಂಕದ ಪ್ರಮಾಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅವಲಂಬನೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎರಡು ಭಾಗಗಳು-ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ, ಅಹಿತಕರ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆತಂಕದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧದ ಪ್ರಮಾಣವಿದೆ: ಪ್ಯಾರಿಶನರ್ಸ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆತಂಕದ ಪ್ರಮಾಣ. ಅವಳು
ಈ ವಿಧಾನವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅಲ್ಲದೇ ಸಮೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ರೂಪಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸುವ ಮೂಲಕ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆತಂಕದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯ, ಆತಂಕದ ಬಗೆಗಿನ ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಹಾದಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆತಂಕವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಭಯಪಡಿಸಿದ ಯಾವುದಾದರೊಂದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅರಿವಿನಿಂದ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಯಿತು.