ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯ ಜನರು ಮಾತ್ರ ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವಮಾನವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪರಿಹಾರವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಷಮೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಅಪರಾಧವನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಹೇಗೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನ ಜೀವನವು ಬೂದು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಭಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆಗೆ ಮೀಸಲಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲೂ, ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳಿವೆ:
- ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಪರಾಧವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ ಜೀವನ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಲುಗಾಟವು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಜೀವನದ ವಿಭಿನ್ನ ಗೋಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಪಕ್ಕದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ಅಪರಾಧದ ಕಾರಣವೇನು?", "ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದೆ?", ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಯಾವ ತಂತಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಬರಹದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಯ ಮಾತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾದದ್ದು. ಪದಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾನು, ನಾನು ಅಪರಾಧಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇನೆ" ನಿಜವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷದ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡದ ತಾಯಿಯ ಅಸಮಾಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಟ ಪಕ್ಷ ಅದನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವಂತೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಅವಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್, ಇದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ - ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾಠವಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಿರಿ, ಅದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ
ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. - ಹಾಸ್ಯ ಬಳಸಿ, ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಹೋರಾಡಿ. ಆತ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಎಲ್ಲಾ ಋಣಾತ್ಮಕತೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಂತಹ ತನ್ನನ್ನು ನಗುವುದು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯು ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಲ್ಲವೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು, ಇನ್ನೂ ಅಂತಹ ಸಲಹೆ ನೀಡಿ - ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಮುಜುಗರಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವ ಅಥವಾ ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರನ್ನು ಮುಕ್ತ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.