ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನ ಪಥವು ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ವಿಜಯಗಳ ಸರಣಿ, ಜಲಪಾತಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟಿಯ ನಂತರ, ಆರಂಭದಿಂದ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಬದಲಾವಣೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ದಾರಿ ಇದೆ. ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಪುನಃ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೂ.
ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು: ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಲಹೆ
ಯಾವುದೇ ಆರಂಭದ ಅಡಿಪಾಯ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಇರಬೇಕು. ನಂತರದ ಯಾವುದೇ ಚಳುವಳಿ ಮುಂದೆ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏನು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಕಾಗದದ ಒಂದು ಹಾಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು, ಆಸೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ವಿವರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ನೋಡು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಇರಬೇಕು (ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮರು-ಓದಲು ಮಾಡಬೇಕು, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ).
ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಂತೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಗೋಲಿಗೆ ಹೋಗುವಂತೆ ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೇ ಹೇಳಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ: "ನನಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಯವಿದೆ. ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಮಯವಿದೆ. " ಜೀವನವು ಕೇವಲ ವಿಜೇತರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಶ್ರಮಿಸುವ, ತಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು, ಅವರು ಬಯಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು.
ಮತ್ತೆ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು: ಬದಲಾವಣೆಯ ಭಯ
ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ಸ್ವತಃ ಕಸಿಮಾಡುವುದು" ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. "ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ" ಅಥವಾ "ನಾಳೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು" ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಲು ಅಲ್ಪ ಆಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಪ್ರತಿ ಪುನರುತ್ಥಾನವೂ ನಿರರ್ಥಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕರು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರ ಗಂಡನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾಳೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿನಿಂದ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ, ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತದಿಂದ ನೋವಿನಂತೆ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವಾಗ, ಆದರೆ ಒಂದು ಅನುಭವದಂತೆ ಮಾತ್ರ ಆರಂಭದಿಂದ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ: ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನೀವು ಹೊಸ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.