ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?

ನೀವು ಮುಂದಿನ ಸೋಮವಾರ ಚಾಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ನ ಆಯ್ಕೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಲ್ಲ. ವಿಶೇಷ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, "ಶಾಪಿಂಗ್ಗಾಗಿ" ಸರಳವಾದ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಮೊದಲ ನಿಯಮ - ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಯಾರು ಓಟದ ಶೂಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ?

ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಹೊಸಬನು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ತತ್ವದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಬೇಕಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ರನ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷವಾದ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಆಗಿರಬೇಕು.

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಎಂಬ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಳುವ ಮೊದಲು, ಅವರು ಯಾರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ:

• ನೀವು 13 ಕಿ.ಮಿ / ಗಂ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ;
• ನೀವು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಟ 30 ನಿಮಿಷಗಳು, ಕನಿಷ್ಠ ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಓಡುತ್ತೀರಿ;
• ನಿಮ್ಮ ತೂಕವು 78 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು (ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ), ಮತ್ತು 84 ಕೆಜಿ (ಪುರುಷರಿಗೆ).

ಅದು ಅಷ್ಟೆ! ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ 13 km / h ಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ನೀಕರ್ಗಳು ಅತ್ಯಧಿಕ ಬೆಲೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ amortizing ಆಗಿದೆ.

ಭೋಗ್ಯ

ಸವಕಳಿ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಚಾನಲ್ಗಳನ್ನು ಯಾವ ಸ್ನೀಕರ್ಗಳು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳುವ ಭೀಕರವಾದ ದುಬಾರಿ ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮೆಟ್ಟಿನ ಹೊರ ಅಟ್ಟೆ. ಅದರ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆ, ಮತ್ತು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬೆಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎರಡು ವಿಧದ ಅಡಿಭಾಗಗಳು ಇವೆ:

• ಜಾಡು;
• ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್.

ಟ್ರಯಲ್ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್

ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ನ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಫ್-ರೋಡ್ ಕಾರುಗಳೆಂದು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಲಾಯಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಪರ್ವತಗಳು, ಕಾಡುಗಳು, ಅಸಮಾನತೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಫ್ಲಾಟ್ ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್ ಗಿಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ಗಳು ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್ ಮಾದರಿಗಳಿಗಿಂತ ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಭೂಮಿಯು ಉತ್ತಮ ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವು ಗಾರೆ-ಟೆಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ದಟ್ಟವಾದ ಲೇಪನದಿಂದ ಮತ್ತು ನೆಲದಿಂದ ಏಕೈಕ ಉತ್ತಮ ಹಿಡಿತದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

ಅಸ್ಫಾಲ್ಟ್ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಗರದ ನಿವಾಸಿಗಳ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಸ್ಫಾಲ್ಟ್ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಉದ್ಯಾನವನಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಂಗಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಗರದಲ್ಲಿ - ನಾವು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಬಲವಾದ ಸವಕಳಿ ಅಗತ್ಯ.

ಅಸ್ಫಾಲ್ಟ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಜಾಗಿಂಗ್ನ ಹಾದಿಯೆಂದರೆ ಒಂದೆರಡು ಟನ್ಗಳಷ್ಟು ಭಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಇಳಿಯುವಿಕೆಯು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು 6 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಭಾರದಿಂದ ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಾಕ್ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ಗಳನ್ನು ಏಕೈಕ ಇಂಜೆಕ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೀಲ್ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಟೋ ಮತ್ತು ಹೀಲ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇಳಿದ ಕಾಲಿನ ಯಾವ ಭಾಗವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕ್ರಾಸ್ಒವರ್ ಗ್ರಾಮ್ಯ

ಖರೀದಿಸಲು ಶೂಗಳನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ಗಳ ವಿಧಗಳು. ಜೆಲ್, ಏರ್, ವೇವ್, ಗ್ರಿಡ್, ಹೈಡ್ರೊಫ್ಲೋ ಎಂಬ ಶಾಸನಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳು ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿ (ಹೀಲ್ ಅಥವಾ ಟೋ ಮತ್ತು ಹೀಲ್ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ) ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರಿಗೆ, ಓಡುತ್ತಿರುವ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ, ಹೀಲ್ ಮತ್ತು ಟೋ ಇಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಪಾದದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಮನ ನೀಡಿದ್ದೀರಾ?). ನೀವು ಓಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೊರಕ್ಕೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು pronation ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡವರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಕಾರವಾದ (ಹೈಪೋಪ್ರೊಡಕ್ಷನ್) ಬಿಡುಗಡೆ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ತಟಸ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊರಕ್ಕೆ ಇಡುವವರು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ (ಅವರು ಕಾಲುಗಳ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ).

ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಸ್ಟೋರ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಫಿಲ್ಟರ್ "ಸ್ಥಿರತೆ" ಅಥವಾ "ಕುಶನ್" ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು - ಸೈಟ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ "ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ". ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪದ pronation ಬಳಸದೆ ಮಾಡಲು, ಎಲ್ಲಾ ಮಾರಾಟಗಾರರು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ (ಅಥವಾ ಬಹಿರಂಗಗೊಳಿಸಬಾರದು) ಎಂದು ಹೇಳಿ.