ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ನೀಡಬಹುದೇ?

ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಸ ಜೀವನ ಹುಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಾಗ, ಅವಳು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಬೇರೆ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ: ಅವಳ ಜೀವನ, ಅವಳ ದಿನಚರಿಯು, ಅವಳ ಆಹಾರ. ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಗಳಿಂದ ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದ "ಆಡಿಟ್" ಅನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಉತ್ತರವಿದೆ: ಅದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ರಸವತ್ತಾದ ಬೆರಿ ಆಯ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಾಗಿ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅದರ ಅಥವಾ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನವು ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸ್ವಾಗತಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶರತ್ಕಾಲದ-ಚಳಿಗಾಲದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ), ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ (ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಮಾಡುವಿಕೆ), ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಂಶಗಳು (ಕಬ್ಬಿಣ, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಫಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಚಯಾಪಚಯ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಯೋಜಿತ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಲಿಕಾನ್ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ಕಠಿಣ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದಾಗಿದೆ? ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ಜೋಡಿಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ದಿನ ಸಾಕು. ಸೂಪರ್ಆಕ್ಸೈಡ್ ಡಿಸ್ಮೂಟೇಸ್ (ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ಅನನ್ಯವಾದ ಕಿಣ್ವ) ಅಂಶವು ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು.

ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಾಗಿ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಮಗುವಿನ ಯೋಜನೆಗೆ ಮೊದಲು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಕಲ್ಪನೆಯ ನಂತರ ಉದ್ಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು:

• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದ ಕಾರಣ);
• ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು;
• ಜಠರಗರುಳಿನ ಸೋಂಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬಳಕೆಗೆ ನಿಯಮಗಳು

ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಜೊತೆಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದು ಕಲ್ಲಂಗನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ "ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ" ವಿರೋಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಲಘು ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯ ಊಟದ ನಡುವೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣು ಅಪಕ್ವವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಜೀರ್ಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಶರೀರ-ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಗೆ ಹೃದಯದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವವರು, 3 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒದಗಿಸುವ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಹ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಐ. ನೀವು ಕೊನೆಯ ಸ್ಟಾಕ್ಗಳಿಂದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ನಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮೊದಲು ಅದು ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ನೀವು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಿಂದ ಜಾಮ್ ಅಥವಾ ಜ್ಯಾಮ್ ಪೊರಿಡ್ಜ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಯ್ಕೆ ನಿಯಮಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ, ಒಬ್ಬರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಅತಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಅತಿಯಾದ ಅಥವಾ ಅಪಕ್ವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಸಹ, ನೀವು ಋತುವಿನ ಹೊರಗೆ ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಾರದು, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿಯಾಗುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ "ಪಂಪ್ ಅಪ್" ಮಾಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಅವಕಾಶವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಈ ಬೆರ್ರಿ ಸ್ವತಃ ಬೆಳೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.